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胡萝卜玉米粥的做法
玉米
山药菊花汤好吃又养生
的做法
?
答:
3.花生米凉水侵泡两小时捞起、姜切片 4.把姜片、
胡萝卜
、甜玉米、花生米加煲里 5.大火煲开后转小火煲上40分钟左右 6.把山药洗去皮切块 7.加煲里,再继续煲上30分钟 8.加入盐拌均匀 9.加菊花 10.关火盖上盖子焖上十五到二十分钟,菊花的香味出来即可 空腹吃
玉米的
好处 空腹吃改善肠胃 空腹吃...
玉米
粒
的做法
有哪些?
答:
二、炒
玉米
粒 1、食材:玉米、
胡萝卜
、葱、黄瓜、火腿、盐、鸡精 2、把玉米洗干净,把玉米粒剥下来,把胡萝卜洗干净切丁,把黄瓜洗干净切丁,把火腿去皮切丁,把葱洗干净切碎备用。3、起锅烧油,锅里加入适量的油,油热把葱放进去翻炒,再把胡萝卜、火腿放进去翻炒一会,把玉米粒倒进去,翻炒...
晚餐吃什么可以减肥?
答:
5、晚餐减肥食谱推荐(1)南瓜
玉米粥
材料:150克南瓜,80克小米面,100克玉米粒
做法
:将小米面加凉水调成糊状,南瓜切成小块,和玉米粒放入烧滚的开水中,煮五分钟后倒入小米面糊,再煮三分钟后即可。功效:玉米的热量较低,纤维含量较高,能够很好的刺激肠胃蠕动,加速粪便排泄,适量的吃点玉米除了有...
老年人吃什么粥好
答:
第四:黑木耳
粥
材料:粳米、黑木耳、大枣、冰糖
做法
:将黑木耳泡发;大枣去核之后和粳米一起熬粥;水开之后放入木耳以及适量的白糖;最后小火熬粥服用。功效:这道食谱能够很好的润肺养胃,并且还能够补血、强健心脑功能,特别适合身体抵抗力比较差的老人家。第五:
胡萝卜
小米粥 材料:小米、胡萝卜 做...
粥的做法
以及小米粥的功效与作用
答:
四、小米
玉米粥
原料 小米150克、玉米碎80克、冰糖。
做法
1、小米、玉米碎淘洗干净,放入锅内,加水,开大火煮。2、转小火,用汤勺搅拌一下,再煮至米碎软料黏稠,按自已的喜好放进冰糖即可。五、鸡茸豆腐
胡萝卜
小米粥 原料 小米、鸡肉、豆腐、胡萝卜。做法 1、先把小米粥煮好;鸡胸肉切碎,和...
绿豆和
玉米
可以一起煮粥吗
答:
做法
一:材料绿豆120克,玉米粉120克。做法1、将绿豆去杂洗净、放入锅内,加水适量,煮熟。2、再将玉米粉用凉水浸透成糊状,下入煮沸的绿豆锅内,不断搅拌,再烧沸后,改用文火煮至粥熟,出锅即可。做法二:绿豆
玉米粥
营养价值:蛋白质、多种维生素、碳水化合物、膳食纤维、
胡萝卜
素、脂肪、钙、铁...
绿豆
玉米粥
——降脂降糖清热
答:
绿豆
玉米粥
营养价值:蛋白质、多种维生素、碳水化合物、膳食纤维、
胡萝卜
素、脂肪、钙、铁、钠、镁、钾、磷 适宜人群:一般人群皆可食用 所需材料 绿豆30克、玉米30克、糯米30克
做法
1绿豆、玉米、糯米分别淘洗干净;糯米浸泡1小时,玉米浸泡6小时;绿豆提前一晚浸泡,蒸锅蒸熟,备用。2锅置火上,...
有哪些
做法
简单又营养的
粥
推荐?
答:
五谷杂粮粥:五谷杂粮包括小米、燕麦、红豆、绿豆、薏米等,这些食材富含膳食纤维和多种微量元素。将它们混合后与大米一起煮成粥,既营养均衡又有助于肠道健康。蔬菜粥:选择各种时令蔬菜,如
胡萝卜
、西兰花、菠菜等,切碎后与大米一起煮成粥。这样不仅能摄入蔬菜的营养,还能让
粥的
味道更加鲜美。在制作...
微波
玉米粥做法
(微波炉煮玉米面粥)
答:
玉米
含有维生素A和维生素E及谷氨酸等。动物实验证明,这些成分具有抗衰老作用。玉米含有丰富的纤维素,不但可以刺激肠蠕动,防止便秘,还可以促进胆固醇的代谢,加速肠内毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不饱和脂肪酸,其中亚油酸占60%,可清除血液中有害的胆固醇,防止动脉粥样硬化。玉米含
胡萝卜
素的...
肯德基牛肉
粥做法
答:
牛肉
粥
做法
:1、牛肉洗净切薄片,加入胡椒粉、盐、料酒和淀粉腌10分钟;2、鸡蛋打成蛋液备用;3、大米饭倒入锅里加水大火煮开改小火继续煮10分钟;4、10分钟后加入牛肉片大火煮开,再倒入鸡蛋液划散,最后加 入少许盐和鸡精,撒上香菜末就可以出锅了。皮蛋瘦肉粥 材料:大米 猪肉,姜丝,皮蛋2个...
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