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背后运球要练多久
篮球
背后运球
的动作要领是什么???
答:
背后运球
很难的,它用整个身体做屏障,让对手无法预测你的攻击方向,左右手运球都要很熟练,这样才不至于掉球,半蹲背身运球相对简单,空间大。我现在学的是直立站着的背身运球,这个比较难,幅度很小,运不好很容易砸到脚后跟,你可以先从体前左右手交替运球开始
练习
,眼看正前方,不要看球,熟练了...
打篮球怎么才能练好
背后运球
呢
答:
1.高
运球
高运球一般在没有防守阻挠的情况下,用于行进间快速运球。 [动作方法]: 运球时,两腿微屈,目平视,手用力向前下方推按球,球的落点在身体侧前方,使球反弹的高度在腰腹之间,手脚协调配合,使球有节奏地向前运行。 [动作要点]: 运球的手虎口冲前。注意球的落点。原地运球时,手要控制...
体育考试要考三步上篮和
运球
之前没有接触过,现在找同学来教,自己练...
答:
但现在的年轻人变了,我看到大部分的年轻人很喜欢运球,胯下运球、换手运球、
背后运球
,天花乱坠,令人眼花撩乱,球是运得还不错,但传球技巧、视野、时机、拿捏都嫌不足,至於投篮准头,是没有以前精湛,我猜测主要原因是:大家都喜欢令人目眩的运球技巧,忽略了投篮
练习
,因此篮子普遍不够准。这种前后...
有什么方法能练好
背后运球
小窍门 就是能随意地进行背后运球
答:
1、刚开始练时,如没有运球基础,那么你应该先去练球性,关于球性的
训练
我以后会再进行讨论。2、要逐渐找到属于自己的落点,虽然自己看不到,但要用心去体会,并且,要注意力度,准确估计反弹方向,确保两手要在差不多的地方接球。其实,练
背后运球
,可以原地体前变向左右手运球,等熟后原地体后左右...
背后运球
怎么练
答:
2、方法二:原地
练习
。双脚不动,与肩同宽,球从左后到右后交替换位,右手与左手互换。球从左后到右后再到左后,环绕全身,同时脚步有节奏向后退。3、方法三:跑动练习。跳步向前,单手身后同步
运球
。左右脚平右移右手配合运球左移,反向亦然。脚步与球节奏同,后退,球从胯下左右穿越。左右脚交替...
打篮球怎么才能练好
背后运球
呢
答:
从这一点上说,在突破的过程中遇到双人或多人防守时不要使用
背后运球
,因为在运球的区域之中,进攻球员和防守球员占的面积太大,球运到脚上的几率也就相对增加。第四,是上篮的环节,这个环节和普通的上篮一样,如果此前的技术动作运用得得当,一般都能形成无人盯防的局面,上篮得分也就轻而易举。
背后运球
怎么练
答:
球从左后到右后再到左后,环绕全身,同时脚步有节奏向后退。 双脚不动,球从左后到右后交替换位,右手与左手互换,两脚不动,与肩同宽,两脚同时离地后跳,右球经跨下至左方再回到右方,如此循环往复,分坐手为主(及右手为主)。 跳步向前,单手身后同步
运球
(基本不停顿,左右为主轨迹)。跳...
怎样
练习背后运球
?
答:
是连续的做三个不要变脚步,做完后做一个加速冲刺(切记,
背后运球
的手部动作和别的不同一顶是后手的后三个手指拨球即小指,无名指,中指。让球有很强烈的旋转),突破时球走的路线一顶要是向前的这种是最简单的,还有一种是最管用的,那就是双球
练习
了。方法是站在底线双手个持一球。一手做前...
篮球
运球
怎么
练习
答:
一、跨步运球切入:利用体能的优势来完成最直接的突破 二、持球假动作运球过人:要先找出对方的弱点才能下球突破 三、S运球:好好应用深运球,做空中转折的不换手身前变向运球动作 四、身前变向运球:瞬间的方向变换,往往让对方措手不及 五、背后变向运球:顺畅、优美的
背后运球
过人,是最赏心悦目的...
关于篮球 ~~~ 怎么
背后运球
?
答:
运球是个人摆脱防守进行攻击的有力手段,也是组织全队进攻战术配合的重要桥梁。通过
运球练习
,可以提高手对球的感应能力,熟悉球性,提高控制球、支配球的能力。运球方法很多,常用的有:高、低运球;运球急停急起;体前变向换手、不换手运球;
背后运球
;运球转身;胯下运球等。运球技术动作包括身体姿势、手臂...
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