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肠胃不好吃什么通便
便秘了,
吃什么
能排空肚子里的垃圾?
答:
保持便便一定的含水量。但注意,要选择膳食纤维含量比较高的蔬菜,特别是不可溶膳食纤维含量比较高的蔬菜,这里推荐大家吃绿叶菜,比如小油菜、芹菜、西兰花、小白菜等等。还有鲜豆类的比如芸豆、毛豆虽然口感一点不粗糙,但是膳食纤维的含量还是相当高的。...
如何缓解便秘 试试润肠
通便
的食谱
答:
功效:菠菜和猪血一起吃,可以起到补气血的作用,对于润肠
通便
有好处,还可以起到缓解贫血的功效。这道食谱具有润肠,通便,补血功效。适用于大便燥结,习惯性便秘,痔疮,失血,贫血,肠燥便秘。适合
肠胃不好
脾胃不和的人群食用,可以有预防便秘补充纤维素的作用。菠菜粥 材料:新鲜菠菜100克,粳米100克...
通便吃什么
比较好
答:
1平时宜多吃些蔬菜、水果,尤其是象香蕉、芝麻、麻油、蜂蜜等具有一定滑润性质的食物。2要忌食一些辛热、煎炸刺激性食物,气虚及血虚之便秘,最好忌食生冷。3、注意粗细粮搭配吃。每日适当配入一定比例的含粗纤维的杂粮可增进肠道蠕动。4、生活起居有规律,定时作息,定时进餐、按时
排便
。如果是大便干硬...
经常便秘
吃什么
最好?
答:
诊断一般根据病史及症状即可确依。辅以便常规,
胃肠
X线,肠道内窥镜等检查,可以明确是功能性便秘还是器质性便秘。[治疗]1.西医药治疗:此类药物有些不宜久服,最好在医生指导下选择使用。(1)润湿剂:辛丁酯磺酸钠,口服,日50~200mg。运用于粪便坚硬,
排便
无力,直肠疾患及术后患者。(2)滑润剂:...
吃什么
可以润肠
通便
,滋阴养血,还能调理
肠胃
?
答:
我们的身体内部有着很多的器官,但是人会生病,我们也没有办法保证这些器官能够一直健康的运转,对于一些有着不良作息生活习惯的人来说,他们可能并不会意识到自己的行为已经损伤了自己的器官,所以就忽视了对器官的调理和保护。
肠胃不好
的人在平日里可以吃一些桂圆,松子,这些食物能够起到润肠
通便
的作用,...
吃什么
可以清肠?
答:
2、酸奶 酸奶除了有丰富的钙质外,还能调理
肠胃
内细菌平衡,净化肠胃,刺激肠胃蠕动,防止便秘,减少肠胃疾病发生。但要注意的是,酸奶饮料或者乳酸饮料是被稀释后的饮料,效果没有较稠的酸奶好。3、菠菜 菠菜能清理人体肠胃里的热毒,防治便秘。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质,能使血糖保持稳定。菠菜...
便秘
吃什么
东西最好
答:
苹果 苹果洗净,每天带皮吃1个,可预防便秘。每天带皮吃4—5个,可调治顽固性便秘。每日早、晚空腹吃1~2个,可调治习惯性便秘。苹果干粉6克,空腹时用温开水冲调食用,每日3次,用于调治习惯性便秘。将苹果去皮,切块,加水煎煮,以蜂蜜30克调食,每日3~4次,亦可调治习惯性便秘;香蕉 香蕉4个...
吃什么通便
效果最好?
答:
二、多吃粥,特别是杂粮粥 如果是
肠胃不好
引起的便秘,应多食用粥品类食物。比如小米粥、小麦胚芽燕麦粥等等,这些粥类食物属于半流质食物,容易消化,而且又含有足够的膳食纤维,对调理便秘问题很有帮助。三、适当多食用蔬果类食物 蔬菜和水果,也有利于
通便排便
,改善便秘问题,特别是绿叶青菜,绿叶蔬菜...
经常便秘的人
吃什么
可以
通便
?
答:
其实,香蕉也有促进
肠胃
流通的作用。不知道吃多了香蕉,有没有感觉胃里有点
不舒服
,好想拉肚子。这就是香蕉的效果,吃多了上火,但是可以疏通肠胃。你也可以将香蕉与白糖一起蒸煮。这样效果会更好的。笔者就有点便秘,就去超市买了点香蕉。晚上吃一根,第二天早上吃一根,到中午就开始
通便
了。效果还是...
肠胃不好 吃什么
食物比较好?
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