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老年人三高吃什么好
男人秋季养生小常识?
答:
进入秋季,是开展各种运动锻炼的大好时机,每人可根据自己的具体情况选择不同的锻炼项目。但是,秋天养“收”的时候,不宜做运动量较大的运动,尤其是
老年人
、小儿和体质虚弱者。秋天是锻炼的好季节,但此时因人体阴精阳气正处在收敛内养阶段,故运动也应顺应这一原则,即运动量不宜过大,运动宜选择...
吃什么
东西都觉得咸是怎么回事
答:
1. 口咸一般考虑慢性咽炎、口腔溃疡、慢性肾炎、肾功能损害的人 2. 口腔中常有口咸的感觉,与唾液里钠、钙、镁含量增多有关 3. 平时应少食生冷辛辣肥甘 4. 建议多吃含多种维生素的食物,忌烟酒,生活规律,适度锻炼身体。
贪睡会得
老年
痴呆吗?
答:
2、如何预防老年痴呆如何预防老年痴呆,除了要控制好每天的睡眠时间,还要尽力做到如下几点,这些方式可令老年朋友更健康。1、注意维持人际关系避免长期陷入忧郁状态,因为忧郁是
老年人
患痴呆症的危险因素,因此要避免精神刺激,以防止大脑组织功能的损害;另外,维持家庭和睦可以保持心情愉快,能增强抗病能力。2...
吃肥肉是脑梗的主要诱因吗?
答:
不是 长期吃肥肉,或肥肉吃多了,确实不健康,因为肥肉含有大量饱和脂肪酸,过多的饱和脂肪酸会会加重加速动脉粥硬化。不但肥肉,还包括动物内脏,油炸食品,甚至猪牛羊肉中的红肉吃的不限制,也会导致动脉粥样硬化加重。整体来说,包括吃肥肉过多在年内,也包括油炸食品、动物内脏、猪牛羊肉等等吃多了...
年过六旬夫妻最不能做的是
什么
事?
答:
能把自己照顾好,不拖累儿女,不让儿女操心就不错了。 其三,不要精打细算,舍不得吃,舍不得喝。 在现实生活中,有许多
老年人
由于过去吃苦受累,家境贫寒,过穷日子养成了勤俭持家的好习惯,因此他们生活很节俭,经常买便宜的菜和打折的商品,剩余饭菜也舍不得扔掉。明明是自己喜欢的东西,却嫌贵而舍不得买,甚至出行...
吃什么
都觉得咸是怎么回事
答:
中
老年
的生活当中,为了保证优质蛋白质和矿物质铁的摄入,肉是要适量吃的。对于本身要是有“
三高
”等一些慢性疾病的'人群,那就相对要减少肉类和肝脏血液的食用了。四、蔬菜跟上,水果到位 每日保证蔬菜400克的摄入,深色蔬菜(深绿色、紫色、黄色)要占到一半以上,水果保证300克左右的摄入,最好的选择...
为
什么
现在患脑梗,脑出血的人这么多?
答:
高血压引发高血压的患者通常都会动脉壁变透明,这样会导致动脉内膜容易破裂,动脉破裂后血小板会狙击成为脑血栓,脑血栓会堵塞动脉让脑组织供血不足甚至缺血缺氧,从而出现脑梗塞症状,而高血压是我国
中老年人
患病最多的一种病之一,这也是为
什么
脑梗、脑出血的人这么多的原因之一。值得一提的是高血压患者的...
低血脂会引起耳鸣吗?
答:
血脂粘稠会出现头晕,头疼,浑身无力,多数人会出现一些困乏,也可能会导致一些脑供血不足,甚至引发耳鸣,还是先到医院耳鼻喉科去检查一下,明确原因
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