55问答网
所有问题
当前搜索:
羽毛球半小时消耗多少卡路里
打
羽毛球
和网球,哪个体力
消耗
大一些呢?
答:
让我们来看看网球和
羽毛球
的节奏。羽毛球的步伐基本是短距离折返跑,一步两步三步。它基本上三步之内就解决了这个折返,然后马上回到位置准备下一次折返。而且每次折返都是大步,频率快,多是平行步,交叉步,跨步,而且都是大步,重心变化大。是类似短跑的无氧运动,
消耗的
大多是糖原。就网球而言,多...
大早上
的
,有人打
羽毛球
吗
答:
不建议早上打
羽毛球
,如果打的话建议纯粹是放松地打半个
小时
左右。晨练是一个对身体非常有利的的习惯,早上空气清新且富含负离子,早上锻炼对于一整天的经历提高都会有帮助。但是早上打羽毛球却并非十分合适。因为如果正式地打羽毛球运动量还是比较大的,早晨是不太适宜做比较剧烈的运动的。早起后如果吃过...
每天晚上打
半小时羽毛球
跑步加走路一小时能减肥么
答:
是的,这样很有效果 但要注意适当控制饮食
羽毛球
真
的
是最耗体力的运动吗
答:
羽毛球虽然体力
消耗
上比一般的球类更厉害,但远算不上最耗体力的运动。
羽毛球的
运动其实非常弹性,如果想在轻松打,象公园那种回球的,打上一天都不会太累。但如果是和比自己强的高手快节奏地对抗,很多人可能
半小时
都顶不下来,有些可能十来分钟就得趴下。但如果要和其他运动横向对比的话,就没那么...
打
羽毛球半小时
能长高吗
答:
羽毛球
,打半个
小时
,当然长不高了,要持之以恒。我也15岁,在我14岁时,我不打羽毛球前才155,自从天天晚上打了羽毛球后,我现在170了,别急,慢慢练,相信你一定可以长高的。
关于男子打
羽毛球
!专业的进!
答:
第二:半个
小时的羽毛球
,
消耗
比较大。不过我们一般要打二个小时以上才过瘾(中间间歇休息约半个小时时间)。第三:打羽毛球对眼睛的活动有很大帮助,可以缓解因长时间近距离使用眼睛造成的疲劳。第四:林丹身高1.78米,体重68公斤,肌肉强健。是长期进行羽毛球训练的结果。要进行顶尖级别的羽毛球对抗,...
跑一
小时消耗多少卡路里
答:
跑步所
消耗的热量
约每
小时
650卡,这在有氧运动中是
消耗热量
最高的,比游泳(550卡)、跳绳(600卡)、打
羽毛球
(450卡)都高。步速与能量消耗对照表:运动方式 消耗能量:跑步(9.7公里/小时) 603千卡/小时;慢跑(7公里/小时) 402千卡/小时;快走(6.4公里/小时) 268千卡/小时;中速走(4...
每天打
半小时羽毛球
可以减肥吗
答:
取决于你的运动强度、运动时间、运动频率和饮食的控制。如果运动后大量的进食,也会吃胖的。减肥吗?就是进少出多哦。谈谈我的经验。我坚持每天晚上饭后散步
半小时
,然后原地慢跑40分站,跑至出汗状态,每周打乒乓球二---三次,每次运动1.5小时。同时适当控制饮食。经过4个月的努力,减了5公斤。
每天打半个
小时羽毛球
,能达到锻练效果吗?
答:
可以,但是一定要坚持啊,有锻炼总比没有锻炼好啊
每天打多久
羽毛球
可以减肥?
答:
每天打一个
小时的羽毛球
可以减肥、要坚持 科学的减肥方法是控制
热量的
摄取和增加活动量,并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:1.制定减肥目标(理想或标准的体重)。把它...
棣栭〉
<涓婁竴椤
6
7
8
9
11
12
13
14
10
15
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜