55问答网
所有问题
当前搜索:
绿色蔬菜的营养价值
绿色蔬菜
“黄金夹”有什么
营养价值
?
答:
黏多糖具有增强机体抵抗力,维护人体关节腔里关节膜和浆膜的光滑效果,削减脂类物质在动脉管壁上的堆积,避免肝脏和肾脏中结缔组织萎缩等功效。最后,秋葵含水量高,脂肪很少,每 100克秋葵嫩果只含有0.1克脂肪,很适合想要减肥瘦身的女士,而且它富含的维生素C和膳食纤维,还能使皮肤嫩白。食用
价值
1、助...
蔬菜的价值
主要有
答:
由于蔬菜是人类膳食中的重要食物,因此
蔬菜的
品种选择适当与否,直接关系到日常膳食中营养素的数量和质量。蔬菜营养分类。甲类蔬菜代表了蔬菜类食物
的营养
品质,因此叶菜类、野菜类等应在一天的膳食中占有一定比例,最好能达到蔬菜摄入量的50%、蔬菜的价值主要有2 1、
绿色蔬菜营养价值
含有丰富的叶酸,...
芦笋
的营养价值
答:
清热利尿 芦笋是一种性质微寒的
绿色蔬菜
,而且它能入肾经可提高人类肾功能,经常食用能防止热毒入侵,对人体健康产生危害,也能起到利尿排毒的重要作用,能加快身体内多余水分代谢并能防止多余水分在身体内滞留,对人类经常出现的身体水肿也有明显预防作用。促进胎儿发育 芦笋是一种
营养价值
极高的绿色蔬菜,...
为什么说颜色越深的
蔬菜
,
营养价值
越高?
视频时间 00:41
哪些
蔬菜的营养价值
高
视频时间 00:13
绿萝卜
的营养
答:
水分更多,青萝卜适合炖汤、烧菜,口感更佳,味道带有更清新的感觉。在绿萝卜、白萝卜之间选择的话不用太过纠结,喜欢哪一种就可以选择哪一种。
营养价值
上,青萝卜和白萝卜稍有区别,青萝卜因为碳水化合物含量更多,所以口感更微甜,100g青萝卜含碳水化合物6.8g,100g白萝卜含碳水化合物2.6g,对于...
芹菜
的营养价值
和功效
答:
芹菜的营养价值 众所周知,
蔬菜的营养价值
都很高,而芹菜更是其中的佼佼者。营养学研究表明,芹菜中所含的B族维生素较高,而钙、磷、铁、矿物质的含量也明显高于一般
绿色蔬菜
。具体来说,100克芹菜里面,蛋白质的含量有2.2克,钙含量达8.5毫克,磷含量为61毫克,铁含量为8.5毫克。 其中,芹菜的蛋白质含量比一般瓜果蔬菜...
蔬菜
功效作用
答:
看颜色:
蔬菜
品种繁多,
营养价值
各有千秋。总体上可以按照颜色分为两大类:深绿色叶菜,如菠菜、苋菜等;这些蔬菜富含胡萝卜素、维生素C、维生素B2和多种矿物质;浅色蔬菜,如大白菜、生菜等,这些蔬菜有的富含维生素C,胡萝卜素和矿物质的含量较低。有的蔬菜颜色不正常,要提高注意,如菜叶失去平常的
绿色
而呈墨绿色,毛豆碧...
蔬菜的
颜色与其
营养
程度有什么关系?
答:
营养学家通过对多种
蔬菜营养
成分的分析,发现
蔬菜的营养价值
与蔬菜本身的颜色深浅密切相关。蔬菜营养价值的高低,主要看其含有维生素、胡萝卜素等人体必需的营养物质的多与少。颜色较深的
绿色蔬菜
中,维生素、胡萝卜素的含量最多,而黄色、红色及白色蔬菜中,其含量就相对较少。换句话说,蔬菜营养价值的...
西兰花有什么
营养价值
?怎样做最好?
答:
就各种
蔬菜
而言,西兰花
的营养价值
首屈一指。据说,西兰花的钙含量可与牛奶相媲美。如果您将西兰花列入到您的菜谱当中,它可以有效地帮助您降低诸如癌症、骨质疏松、心脏病以及糖尿病等的发病几率。西兰花堪称美味的蔬菜良药。据分析,每100克新鲜西兰花的花球中,含蛋白质3.5克—4.5克,是菜花的3倍...
棣栭〉
<涓婁竴椤
5
6
7
8
10
11
12
9
13
14
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜