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维生素c每个人都能吃吗
每天吃一片
维生素c
好吗?天然维生素c片
可以
长期
吃吗
?
答:
还会诱发水中毒。对于一般人来说,从蔬菜水果中摄取维生素是最好的方式,像鲜枣、樱桃、猕猴桃、橙子、柑橘等水果都富含
维生素C
。人体每天对维生素C的需求量大约是100mg。如果
能够
按照居民膳食宝塔的要求来做,每天吃500-800克的蔬菜水果,再加上其它食物,完全
可以
满足对维生素C的需求,不需要额外补充。
维生素C
片
可以
天天
吃吗
?
答:
不
可以
的。长时间大剂量摄入
维生素C可能
会导致尿液酸性增高,不利于某些物质从尿液排出,进而诱发结石。维生素C是一种水溶性维生素,在体内,它除了作为高效抗氧化剂减轻体内氧化应激反应之外,还是维持人体正常代谢和生理功能必不可少的物质。由于人体不能自身合成维生素C,必须通过食物、药物等摄取。人体每日...
维生素c
是不是什么
人都可以吃
的
答:
1、肾功能较差的人不宜多服维生素C。若长期超剂量
服用维生素C
有可能引起胃酸过多,胃液反流,甚至导致泌尿系统结石。尤其是肾亏的人更应少服维生素C。2、患有消化道溃疡的病人最好慎用,以免对溃疡面产生刺激,导致溃疡恶化、出血或穿孔。
吃
维生素C
片有什么好处和坏处
答:
大家都知道经常吃
维生素c
对皮肤好,
能够
清除体内的自由基,保护细胞健康,还能够阻断黑色素生成,增加胶原蛋白的增生,起到抗衰老,防皱,除皱的作用。很多女性都把
维生素C
当作一种保健品,维生素C也经常被用来治疗坏血病,虽然是非处方药品,但是在服药的过程当中,也有需要注意的地方。第一,特殊人群不宜...
维e和维c各有什么作用平时
都能吃吗
答:
维生素c
的作用:1、合成collagen(胶原蛋白)-以形成软骨、骨质、牙釉质及血管上皮的重要基质。2、促进脯胺酸转变为氢脯胺酸之反应,而氢脯胺酸为构成胶原重要成分之一,因此维生素c可促进胶原之生成。3、维持结缔组织之正常-因为胶原是构成结缔组织之细胞间质。4、参加体内氧化还原反应-维生素c可参加酪胺...
每天吃一粒
维生素c
对身体有什么不好的影响吗?
答:
每天吃一粒
维生素c
对身体:正常人每天
服用维生素C
不能超过5克。生活中日常的蔬菜和水果其实已经足够,不需要刻意服食。1、维生素C对人体有很大的帮助,因为它本身是氧化还原剂,所以对机体的改善和提高免疫力有很大的好处。2、维生素C还
能够
促进三价铁离子还原成二价铁离子,促使肠道对铁的吸收,对于改善...
维生素C可以
长期
吃吗
?
答:
可以
长期吃的。但不能过量。要注意每日摄取剂量。专家认为,
每人
每天
维生素c
的最佳用量应为200~300毫克,最低不少于60毫克,半杯(大约一百毫升)新鲜橙汁便可满足这个最低量。按照中国营养学会推荐的指标,正常成年人每天摄入100mg就足够了。最大的人体耐受量是1000mg,超过1000mg的最大耐受量,过多VC...
维生素c能
每天吃一粒吗
答:
不能每天都吃,大量
服用维生素C
会促进体内维生素A和叶酸的排泄而导致维生素A缺乏。1,维生素C在体内分解代谢最终的重要产物是草酸,长期服用可出现草酸尿以致形成泌尿道结石。2,过量服用可引起不良反应:每日服1~4g,可引起腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流,有时尚可见泌尿系结石、尿内草酸盐与尿酸盐排出...
维生素C可以
经常
吃吗
?为什么呢?
答:
二、淡斑美白延缓衰老 人们经常吃
维生素C还能
淡斑美白延缓衰老,因为维生素C进入人体后,能阻止人体内黑色素生成,并能防止色素在皮肤表面沉积,会阻止色斑生成,也能让皮肤表面的色斑慢慢淡化,会起到很好的美白作用。人体吸收维生素C以后,还能提高身体抗氧化能力,并能阻止过氧化脂质生成,会放慢人体的衰老...
橙子,芒果含
维生素C吗
;荷兰猪
能吃吗
?
人
吃的维生素C他能吃吗?
答:
所有水果都含有
维生素C
,橙子更是富含。芒果含量不算多,当然还是有。不过要是说给荷兰猪吃,那要看它是否愿意吃了。人吃的维生素C最好不要给它吃,弄不好要拉肚子的——就是人,也不是人人
都能吃
的,很多人有维C过敏症,吃了就拉肚子。
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