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维生素b的食物和水果
含
维生素B的水果
蔬菜有哪些
视频时间 00:39
维生素B的水果
蔬菜有哪些
答:
维生素b
含量比较高的蔬菜有胡萝卜、香菇、紫菜、菠菜、芹菜、茄子等。维生素b含量高比较高的
水果
主要有橘子、橙子、柑橘等。含有维生素B1比较多
的食物
有小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生等,含有维生素B2比较多的食物有七鳃鳗、牛肝、鸡肝等,其它
维生素B
含量比较多的食物有肝、肉类、牛奶、酵母、鱼等。维生素...
富含
维生素b的食物和水果
有哪些?
答:
2、含维生素B2 的食品:小米、瘦肉、肝脏、蛋黄、糙米、绿叶蔬菜及奶酪等;3、维生素B3 主要来源于动物性
食物
,肝脏、酵母、蛋黄、豆类中含量较丰富,蔬菜水果中则量偏少;4、含维生素B6、B12 的食品:肝脏、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、菠菜、马铃薯、葵花子、油梨等。5、含
维生素B
多
的水果
:...
含有
维生素B的食物
水果
有哪些
答:
含
维生素B
多
的水果
有:西红柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等. 下面我再多说几句: 维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族维生素是推动体内代谢,把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B,则细胞...
什么
水果
含
维生素b
最多
答:
维生素b
含量高
的水果
有荔枝、香蕉、菠萝、葡萄、哈密瓜等。1、荔枝:荔枝含有丰富的营养成分,包括葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素A、B、C,以及叶酸、精氨酸、色氨酸等多种营养素。2、香蕉:果实含淀粉0.5%,蛋白质1.3%,脂肪0.6%,糖分11%,灰分1%,维生素A、
维生素B
、维生素C、维生素E等。并...
什么
水果
含
维生素b
最多
答:
维生素b
含量高
的水果
有荔枝、香蕉、菠萝、葡萄、哈密瓜等。1、荔枝:荔枝含有丰富的营养成分,包括葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素A、B、C,以及叶酸、精氨酸、色氨酸等多种营养素。2、香蕉:果实含淀粉0.5%,蛋白质1.3%,脂肪0.6%,糖分11%,灰分1%,维生素A、
维生素B
、维生素C、维生素E等。并...
什么
食物
补
维生素B
答:
回答:西红柿\橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等. ①含有丰富
维生素B
1的食品:小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。 ②含有丰富维生素B2的食品:七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。 ③含有维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸和叶酸等食品: 肝、...
含维素
b的水果
有那些∴
答:
含
维生素B
多
的水果
有:西红柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等. 下面我再多说几句: 维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族维生素是推动体内代谢,把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B,则细...
什么
水果
能增加
维生素b
答:
含
维生素B
多
的水果
有:西红柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等. 下面我再多说几句: 维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族维生素是推动体内代谢,把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B,则细...
含
维生素B
2
的食物和水果
有哪些?
答:
含
维生素B
多
的水果
有:西红柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等.维生素B1的主要
食物
来源为:豆类、糙米、牛奶、家禽。维生素B2(核黄素)的主要食物来源为瘦肉、肝、蛋黄、糙米及绿叶蔬菜。小米含很多的维生素B2 维生素B3的主要来源於动物性食物,肝脏,酵母,蛋黄,豆类中量...
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