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维生素B每日摄入量标准
儿童对营养素的需求与成人有何不同?
答:
《中国居民膳食营养素参考
摄入量
》建议学龄前 儿童维生素A的摄入量为500?600微克/天。16. 维生素^维生素在保证儿童体内的能量代谢以促进其生长发育方面有重要的作用。《中国居民膳食 营养素参考摄入量》建议学龄前儿童
维生素B
:的摄入量为0.7毫克/天。17. 维生素B2维生素B2又叫核黄素,微溶于水,在自然界分布广泛,...
每天
一碗糯米粥,三个月后身体会发生哪些变化?
答:
糯米含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维素、多种
维生素
和矿物质等人体必需的营养成分,用糯米煮粥,维生素会受到一定程度损失,其他营养成分基本上没有变化。 为了方便说明,本文中的一碗糯米粥按用100克糯米计算。 1、占成人
每日
推荐
摄入量标准
10%以上的营养成分 蛋白质约6.7克(占成人每日推荐摄入量标准的11%),...
维生素b
族是什么
答:
维生素B
组主要是作为细胞酶的辅酶,催化碳水化合物、脂肪和蛋白质代谢中的各种反应,对犬体的新陈代谢具有重要的作用。据报道,成年反刍动物瘤胃机能正常时,瘤胃内的微生物可以合成维生素B组,而且合成的数量可以满足动物的需要量,故成年反刍动物不依靠饲料中供给维生素B组,但初生反刍动物由于瘤胃微生物区...
能经常吃
维生素B
1吗
答:
若需长期服用含鞣质类中药,应适当补充
维生素B
1。 (用法与用量)(1)口服:脚气病:成人一次5—10毫克,一日3次。儿童一日10毫克;维生素B1缺乏症:成人一次5—10毫克,一日3次;儿童一日10—50毫克,分次服:妊娠期缺乏症:一日5—10毫克;嗜酒致维生素B1缺乏症:一日40毫克。 (2)推荐膳食一日
摄入量
:小儿4—6岁0...
维生素B
有什么作用?
答:
维生素B
的作用 1.是糖代谢过程中关键性的物质。身体的肌肉和神经所需能量主要由糖类提供,所以最易受累。VB充足,则神经细胞能量充沛,可以缓解忧虑、紧张,增加对噪音等的承受力;反之,导致应对压力的能力衰退,甚至引发神经炎。 心脏功能由于丙酮酸、乳酸的沉积而受影响。肠胃匮缺能量,蠕动无力,...
含有膳食纤维多的食物有哪些?
答:
你好,含膳食纤维多的食物有韭菜、芹菜、红薯、燕麦、苹果、豆类等。韭菜也很好的润肠通便作用,含大量
维生素
和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌。红薯中热量低,脂肪少,很符合减肥人群的基本要求,并且红薯中含有的膳食纤维丰富,能起到饱腹作用,将红薯当主食食用,能够有效减少其他食物摄取,...
吃
维生素b族
的作用
答:
维生素B
的作用:1、帮助糖类、脂肪、蛋白质代谢以释放出能量。2、制造血液所需的营养素,帮助消化吸收的辅助。3、帮助肝脏解毒功能。4、缓解生活压力,令人精神充沛。5、消除疲劳、解酒。6、维护神经系统正常及健康所需的营养素。7、帮助预防血管闭塞,维护心脏及血管健康等。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/...
维生素b族
的作用及功能主治
答:
二、脚气病发展 在生活中很多人出现了脚气病,和B族维生素缺乏有关,特别是
维生素B
1,这种营养物质无法及时获取,很多类型的疾病患病率高,熟悉的脚气病就会出现。在该疾病出现之后会有感觉障碍,运动障碍等情况,如果可以通过合理补充营养满足身体需求,
B族维生素摄入量
充足,脚气病才会改善。三、疲倦乏力 在...
想补
维生素
,应该买复合维生素还是单独的?
答:
主要是成分都比不了医用的VE/VC!其含量最高而且有
标准
。市面上的特别是安利等等,都是大忽悠骗钱的。含量不能和医用的相比。世界上迄今为止,对如何服用
维生素
和矿物质来调养人的机体问题,还没有一个比较成熟的概念。尤其是对某些微量元素的
摄入
,谁也不能确定出最合理的用量。最大的困难在于,生产...
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