...并且工作强度也很大,好心疼哦,用什么给他补一下?答:其实因为工作忙碌,脑力劳动很多,解决最好的办法就是饮食的营养,这营养早饭很重要的!比如牛奶,鸡蛋,还有,好的睡眠也很重要!但是压力以及不好的情绪都会影响质量,这是解决最根本的方法,额外你可以买本专门褒汤的书,做给他吃~~还有,工作中,肯定会有不顺心的时候,有的人回到家因为不想让爱人担心,而不...
我上夜班白天睡觉应该注意什么?答:2.开始熬夜前,来一颗维他命B群营养丸。维他命B能够解除疲劳,增强人体抗压力。 3.提神饮料,最好以绿茶为主,可以提神,又可以消除体内多余的自由基,让您神清气爽。但是胃肠不好的人,最好改喝枸杞子泡水的茶,可以解压,还可以明目呢! 4.熬夜前千万记得卸妆,或是先把脸洗干净,以免厚厚的粉层或油渍,在熬夜的...
长期在办公室工作人员应注意哪些因素,保持身体健康?答:开始熬夜前,来一颗维他命B群营养丸。维他命B能够解除疲劳,增强人体抗压力。 提神饮料,最好以绿茶为主,可以提神,又可以消除体内多余的自由基,让您神清气爽。但是胃肠不好的人,最好改喝枸杞子泡水的茶,可以解压,还可以明目呢! 二、加强锻炼身体。可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼,提高身体素质。熬夜中如感到精力...
总是熬夜到天亮,有什么好处没?答:2、开始熬夜前,来一颗维他命B群营养丸。维他命B能够解除疲劳,增强人体抗压力。 3、提神饮料,最好以绿茶为主,可以提神,又可以消除体内多余的自由基,让您神清气爽。但是胃肠不好的人,最好改喝枸杞子泡水的茶,可 以解压,还可以明目呢! 4、熬夜前千万记得卸妆,或是先把脸洗干净,以免厚厚的粉层或油渍,在...