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素炒茄子热量
茄子
汤的
热量
答:
茄子
汤的
热量
是每100克23大卡,茄子的营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分,茄子中维生素P的含量很高,每100克中即含维生素P750毫克。茄子的吃法荤素皆宜,既可
炒
、烧、蒸、煮,也可油炸、凉拌、做汤,吃茄子最好不要去皮,因为茄子皮里面含有维生素B,维生素...
175
卡路里
等于多少食物
答:
175
卡路里
大概等于1个芒果。但是每种食物的卡路里含量都不同,因此不能确定175卡路里有多少食物,只能根据每种食物的卡路里含量计算食用后的卡路里摄入。
肾功能衰竭患者吃什么好
答:
烧草鱼40克,素烧菜花200克,番茄蛋汤(番茄30克,蛋10克,淀粉10克)300毫升 全天:盐不超过3克,植物油30克 四、体重60公斤,
热量
1800千卡,45克蛋白质 早餐:牛奶250毫升,馒头50克 午餐:
素炒
苦瓜200克,鸡翅中35克(1个),米饭 100克,西红柿200克(1个),玉米胚芽油15毫升,盐1克,水果西瓜100克 晚餐:熏干炒芹菜...
蒸
茄子
的营养价值和食用禁忌
答:
3、茄子味道鲜嫩可口,很多人很喜欢吃茄子,但是茄子烹饪之时会吸油,所以一般我们
炒茄子
时会用大量的油,人每天摄入的油有25到30克就够了。炒茄子时用的油很多,吃进了人体内,长此以往的累积,摄入的脂肪的量大大超过了人体所需要的,所以才有了吃茄子发胖这一说。4、茄子蒸着吃不会发胖,蒸茄子所需...
卡路里
底的食物?
视频时间 00:20
减肥都知道要吃蔬菜,但怎么吃最减肥?
答:
羽衣甘蓝含有抗氧化剂,包括槲皮素和山奈酚,以及丰富的维生素A和C。羽衣甘蓝
炒
鸡蛋做成沙拉直接生吃做成蔬菜汁 9、青豆(菜豆)青豆含有类胡萝卜素和叶绿素,有助于改善大脑功能和预防癌症。煮熟后拌入盐和黄油调味清炒/蒜蓉青豆青豆炒肉 10、布鲁塞尔豆芽 它的碳水含量为5克,富含维生素A和K。多吃...
低
热量
的食物有哪些
视频时间 00:20
175
卡路里
等于多少食物
答:
炒高丽菜 52卡 蛋白质:1.3g 脂肪:3.3g 醣类:4.2g炒剑笋 56卡 蛋白质:2.2g 脂肪:3.2g 醣类:5.6g炒高丽菜苗 48卡 蛋白质:1.2g 脂肪:3.3g 醣类:3.8g凉伴莲藕 57卡 蛋白质:1.4g 脂肪:0.2g 醣类:13.1g炒青菜 1盘 148卡凉拌牛蒡丝 1盘 38卡甜煮南瓜300g1份 80卡味噌
炒茄子
1盘 187卡麻婆蒟蒻片...
还有什么家常菜
热量
高?
答:
高
热量
高
卡路里
的食物大约有十种:①动物脂肪。包括肥膘、肉块、奶油、鱼油、蛋黄。②植物油。包括花生油、豆油、菜籽油、色拉油。植物油可以增加血液中的甘油三脂,这是非常危险的。应当特别指出,不要吃色拉油。所谓色拉油,是使用化学试剂环己烷,从黄豆里提取的植物油。使用色拉油是危险的,因为当你...
吃
茄子
能减肥吗
答:
吃
茄子
是不减肥的。之所以有生吃的说法,可能是因为怕油盐等调料含有
热量
。但是要知道,现在的蔬菜表皮有农药,不高温杀毒洗不净,而且有寄生虫,所以一定要慎重。目前很多市民都喜欢拿生茄子直接蘸酱当早饭吃,有一天生吃一个茄子的,也有每天早晚各生吃一个茄子的,特别是上了年纪的大爷大妈们,对这个...
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