55问答网
所有问题
当前搜索:
米饭的营养成分含量表
米饭营养成分
米饭营养成分有哪些
答:
1、
米饭
营养成分主要为蛋白质、碳水化合物、各种矿物质(钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰)和维生素(硫胺素、核黄素、烟酸)等。米饭中各种
营养成分含量
虽然不是很高,但都具有较高
的营养
价值,作为日常主食,是人体补充营养素的基础食材。2、米饭中含有的植物蛋白质,能够帮助改善人体血管的...
大米的营养成分
有哪些?
答:
谷田梦(天然谷物食品倡导者)解答:
大米
是一种常见的主食类粮食。除了提供丰富的能量外,它还含有多种
营养成分
,对人体健康具有很多有益作用。维生素B族:大米中富含维生素B族,包括硫胺素(B1)、核黄素(B2)和烟酸(B3),这些维生素可以促进蛋白质、油脂和碳水化合物代谢,增强身体机能。矿物质:...
米饭有什么营养成分
答:
膳食纤维、维生素B群、以及钙、磷、铁等矿物质成分。
米饭
营养成分主要为蛋白质、碳水化合物、各种矿物质(钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰)和维生素(硫胺素、核黄素、烟酸)等。米饭中各种
营养成分含量
虽然不是很高,但都具有较高
的营养
价值,作为日常主食,是人体补充营养素的基础食材。米饭...
面食与
米饭的营养成份
区别?
答:
我们面食和
米饭营养成分含量
来看,二者相差不大,如下表: 在总热量上,100克大饭和100克面食所能提供的热量值几乎是等量的(343千卡与344千卡),北方面食为主,而南方主要是米饭为主,人体最需要蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质这五大类营养物质,特别是蛋白质,它是构成人体组织不可缺少的成分。
营养
师建议:12岁左右的儿童,一顿午餐大约需要蛋白质30克、脂肪23克...
答:
1.3÷2=0.65g;炸鸡腿(50g)蛋白
含量
:21.5÷2=10.75g,脂肪含量:2.5÷2=1.25g,碳水化合物:0.7÷2=0.35g;
米饭
(50g)米饭:蛋白含量:6.7÷2=3.35g,脂肪含量:0.7÷2=0.35g,碳水化合物:77.9÷2=38.95g,所以以上食物中:蛋白含量:20.1+7.4+10.75+3....
米饭
含有什么
营养成分
答:
米饭
,是中国人日常饮食中的主角之一,中国南方主食。米饭可与五味调配,几乎可以供给全身所需营养。
大米
性平、味甘;有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。留有胚与糊粉层的大米饭含有人体90%的必需营养元素,且各种
营养素
十分均衡,所以是最佳主食。
下表是每100克食物中各
营养成分的含量
。 每100克食物中某些营养成分的含...
答:
食物名称 蛋白质
含量
脂肪含量 碳水化合物含量 牛肉 20.1 10.2 0.1 豆腐 22.4 10.9 6.35 鱼肉 17.6 0.8 0.2 青菜 2.6 0.4 2.0
米饭
6.7 0.7 77.9 合计 69.4 23 86.55
米饭
里面含有什么
营养成分
答:
米饭
,是中国人日常饮食中的主角之一,中国南方主食。米饭可与五味调配,几乎可以供给全身所需营养。
大米
性平、味甘;有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。留有胚与糊粉层的大米饭含有人体90%的必需营养元素,且各种
营养素
十分均衡,所以是最佳主食。
白
米饭的营养
价值
答:
白
米饭
在营养学中归类我粮谷类,而粮谷类食物中碳水化合物占75~80%,蛋白质占8~10%,脂肪
含量
占1%左右,此外还含有矿物质、b族维生素、维生素e和膳食纤维等
营养素
在餐桌上经常听到许多人这样说:少吃饭,多吃菜,饭没有营养,营养都在菜里。更有一些过分关注自己身材的女性,把这一条奉为减肥的“...
热饭要多久
米饭的营养成分
答:
通常用一个500瓦的电饭锅蒸2斤米,需要花费30分钟,耗电量为0.25度。若用热水直接蒸米饭,则需要花费20到25分钟,耗电量仅为0.2度。所以,蒸一次米饭,不需要太长时间。
米饭的营养成分
1、大米蛋白质中,含赖氨酸高的碱溶性谷蛋白占80%,赖氨酸
含量
高于其它谷物,氨基酸组成配比合理,比较接近世界...
棣栭〉
<涓婁竴椤
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜