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篮球运动员弹跳
篮球运动员
能跳多高(垂直
弹跳
)???
答:
这让那名教练和其他队员感到非常吃惊。至于说经常做这样的跳跃
运动
会不会越跳越高?答案也很简单 当然也是会的。因为你经常这样的运动,当然会起到锻炼的作用。你的肌肉会越发的有力,你的
弹跳
力也会有所争强,自然会跳的更高一些。这是必然的结果。呵呵 ...
高分问
篮球运动员
如何训练平衡、
弹跳
、爆发力和灵敏度
答:
弹跳
的训练方法有很多 跑楼梯 蛙跳 有条件最好可以做器械训练 针对大腿和腰部的力量训练 爆发力的训练主要就是增强肌肉的力量 最好的办法就是上器械 大重量 以负重深蹲为例 重量最好控制在每组尽全力能做2-5个为宜 每次训练三到五组
篮球运动员
全身力量训练也很重要 因为篮球是一项对抗性很强的...
练习
弹跳
答:
篮球运动
发展到今天,
运动员
的
弹跳
力和滞空能力越来越重要,许多人在经过一段时间的力量训练后,身体虽然变得更强壮,弹跳力和身体的灵活性却没有相应的提高,甚至有所下降。殊不知,力量训练具有多重效应,必须明确训练目标,选择恰当的方法,才能达到预期效果。 综合的针对全身的力量训练是增长弹跳的基础,运动生物力学研究...
篮球运动员
和排球运动员的
弹跳
谁更厉害?
答:
排球运动员的向上纵跳能力超过
篮球运动员
,但横向、侧向的跳跃能力比不了篮球运动员!
打
篮球
时
弹跳
是和上肢力量有关吗
答:
另:1、
弹跳
力主要是靠腿部肌肉,其中小腿肌肉发挥的作用约占35%,大腿肌肉约占30%。[小腿肌肉主要提供脚离地时的一个垫脚蹬地的力量,对习惯冲起来单脚起跳的人来说很重要][大腿肌肉主要提供使身体产生向上的速度,使人整体向上
运动
,对双脚起跳的人来说很重要]2、腰腹力量也比较重要,约占25%。[...
到底是
篮球运动员弹跳
好,还是排球运动员弹跳好
答:
个人同意二楼,跳高
运动员
基本上更看重的是的过杆技术。上次看一个节目,测试
弹跳
高度和制空时间,叫来测试的人是打
篮球
的,法马尔,还记得说过制空时间和弹跳成正比,测试过的人里,乔丹最长,0.92秒,没人能超过1秒!
乔丹为什么被称为“飞人”?他有哪些招牌动作?
答:
迈克尔乔丹号被称为篮球飞人、篮球上帝,他已经退役很多年,但至今NBA联盟仍然没有人能够超过他,可见其恐怖的统治力,他之所以被称之为飞人,是因为他在1988年第5届NBA扣篮大赛当中来了一记罚球线起跳扣篮。这一动作是最考验
篮球运动员弹跳
水平的,虽然乔丹不是第1个完成这个动作的,在他之前欧文已经...
篮球运动员
的能跳1米多高?
弹跳
高度怎么算的。真的假的?是个球鞋以及地...
答:
有的,有专业的摸高测量尺,这和地板以及鞋子没太大关系,除非你穿拖鞋
一般人的弹跳是多高啊。。。还有打
篮球
的
运动员弹跳
要多高才算一般般...
答:
四、各种专门的
弹跳
练习手段非常多,诸如跳绳、跳栏、摸篮圈、摸小黑框上沿,甚至摸篮板上沿。最后,我要提一提神经系统和弹跳力的关系。我们已经知道速度、力量、协调性、柔韧性、灵活性这些素质在瞬间综合向下作用于地面时就产生弹跳力,那么什么东西是这些素质在瞬间同时爆发呢?就是动机和
运动
神经系统...
我身高170,14岁,
弹跳
80左右,能扣2.80M的篮筐,请问怎么能扣3.05M的筐...
答:
如何提高弹跳力是我们面对的重要课题,本文研究的目的就是通过对
篮球运动员弹跳
特点以及提高弹跳力的训练原则的分析,提出提高弹跳力的训练方法,为训练提供一些有意义的参考依据。 1 对篮球运动员弹跳特点的分析 由于篮球运动的特点,使篮球运动员在弹跳力方面体现出自己的特点,其中最大的特点是在很大程度上体现了力量素质...
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