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篮球扭脚怎么处理
打
篮球
把
脚扭
了,
怎么处理
比较合适?
答:
伤后,首先应立即停止运动,然后立即用凉水冲洗踝关节数分钟,避免严重的肿胀淤血。需要注意的是有些
篮球
爱好者虽然
脚扭伤
不是很严重,但扭伤后接着打球,就会加重病情,出现更大的危险。反复扭伤很容易使脚外侧韧带变得更薄弱,容易造成习惯性脚扭伤,恢复起来就比较麻烦。受伤48~72小时候后可以把脚浸泡...
打
篮球
崴脚了,
怎么办
答:
伤后,首先应立即停止运动,然后立即用凉水冲洗踝关节数分钟,避免严重的肿胀淤血。需要注意的是有些
篮球
爱好者虽然
脚扭伤
不是很严重,但扭伤后接着打球,就会加重病情,出现更大的危险。反复扭伤很容易使脚外侧韧带变得更薄弱,容易造成习惯性脚扭伤,恢复起来就比较麻烦。受伤48~72小时候后可以把脚浸泡...
打
篮球脚扭
到了筋了
怎么办
?
答:
伤后,首先应立即停止运动,然后立即用凉水冲洗踝关节数分钟,避免严重的肿胀淤血。需要注意的是有些
篮球
爱好者虽然
脚扭伤
不是很严重,但扭伤后接着打球,就会加重病情,出现更大的危险。反复扭伤很容易使脚外侧韧带变得更薄弱,容易造成习惯性脚扭伤,恢复起来就比较麻烦。受伤48~72小时候后可以把脚浸泡...
打
篮球
时脚踝
扭伤
了
怎么
半?
答:
伤后,首先应立即停止运动,然后立即用凉水冲洗踝关节数分钟,避免严重的肿胀淤血。需要注意的是有些
篮球
爱好者虽然
脚扭伤
不是很严重,但扭伤后接着打球,就会加重病情,出现更大的危险。反复扭伤很容易使脚外侧韧带变得更薄弱,容易造成习惯性脚扭伤,恢复起来就比较麻烦。受伤48~72小时候后可以把脚浸泡...
打
篮球扭伤
脚背要
怎么处理
答:
伤后,首先应立即停止运动,然后立即用凉水冲洗踝关节数分钟,避免严重的肿胀淤血。需要注意的是有些
篮球
爱好者虽然
脚扭伤
不是很严重,但扭伤后接着打球,就会加重病情,出现更大的危险。反复扭伤很容易使脚外侧韧带变得更薄弱,容易造成习惯性脚扭伤,恢复起来就比较麻烦。受伤48~72小时候后可以把脚浸泡...
打
篮球脚扭伤
了
怎么
快速恢复?
答:
伤后,首先应立即停止运动,然后立即用凉水冲洗踝关节数分钟,避免严重的肿胀淤血。需要注意的是有些
篮球
爱好者虽然
脚扭伤
不是很严重,但扭伤后接着打球,就会加重病情,出现更大的危险。反复扭伤很容易使脚外侧韧带变得更薄弱,容易造成习惯性脚扭伤,恢复起来就比较麻烦。受伤48~72小时候后可以把脚浸泡...
打
篮球扭伤
脚踝
怎么处理
答:
篮球是很常见的一种球类运动,篮球充满趣味性,健身效果好,但很多人在打篮球的时候都会不小心
扭伤脚
。出现这种情况时我们该
怎么办
呢?就让我来告诉你吧!打
篮球扭伤
脚踝的
处理
方法 停止运动 打篮球过程中,出现脚踝扭伤的情况,要立即停止运动,进行休息,避免因为再次使用受伤部位用力而导致扭伤伤势加重。
打
篮球
时
脚扭伤
了,一直好不了,
怎么办
?
答:
伤后,首先应立即停止运动,然后立即用凉水冲洗踝关节数分钟,避免严重的肿胀淤血。需要注意的是有些
篮球
爱好者虽然
脚扭伤
不是很严重,但扭伤后接着打球,就会加重病情,出现更大的危险。反复扭伤很容易使脚外侧韧带变得更薄弱,容易造成习惯性脚扭伤,恢复起来就比较麻烦。受伤48~72小时候后可以把脚浸泡...
打
篮球扭伤
脚踝
怎样处理
答:
因为即使是
扭伤
,
篮球
鞋还是有保护作用的。先在朋友的帮助下到场边休息,休息过后自己确认一下是否能慢慢走回家,如果实在伤得重走不动就叫朋友来扶回去。第二、回到家之后马上用冰敷受伤部位,使用冰袋时,最好用毛巾包裹冰袋,避免皮肤被冻伤用冰敷后脚基本上不会太肿,当天晚上也不要擦活络油之类,...
打
篮球
脚踝
扭伤怎么办
答:
第一,扭到之后,不能再接着打
篮球
了,要停下来,坐下,脱掉鞋子,检查伤势情况,动动脚,看看有没有伤到骨头。如果不严重的话休息一会就好了。第二,如果有肿的迹象,赶紧冰敷或者用冷水冲,不要让血液循环加快,否则的话就会於血,肿大,到时候就很麻烦了。第三,让人送你去医院,可以找治疗跌打
扭伤
的师傅...
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