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篮球扭脚怎么处理
打
篮球
的时候
扭伤脚
该
怎么办
答:
打
篮球扭伤脚
是很常见的一种现象,很多人在打篮球的时候都会不小心扭伤脚。下面是我分享的打篮球扭伤脚踝的解决方法,一起来看看吧。打篮球扭伤脚踝的解决方法 停止运动 打篮球过程中,出现脚踝扭伤的情况,要立即停止运动,进行休息,避免因为再次使用受伤部位用力而导致扭伤伤势加重。可以抬高扭伤脚部,...
又是打
篮球脚扭
到,要
怎么
帮他
处理
答:
一、分清伤势的轻重。如果
脚扭伤
后能持重站立,勉强走路,说明扭伤为轻度,可自己处置;如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛,不能持重站立或挪步,按着疼的地方在骨头上,并逐渐肿起来,说明可能扭伤到骨头,应立即去医院摄片诊治。二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期,破裂的小血管在流血,此时可用冷敷,使...
在蓝球场上打
篮球
,脚踝
扭伤
肿了
怎么办
?
答:
在
篮球
运动中,跳跃和跳跃时容易出现不稳定或踩地的情况,踩到别人的鞋子容易造成踝关节
扭伤
。如果我打篮球时脚踝扭伤肿胀,我该
怎么办
?1、停止运动。在打篮球的过程中受伤应该停止运动,如果发生踝关节扭伤,应立即停止运动,找一个稳定的地方坐下,避免再次对受伤部位使用力量而引起扭伤加重。2、检查踝...
打球
崴
到脚了
如何处理
???
答:
上述
处理
方法适合一般性的崴脚,如果程度比较轻,当然根据个人情况酌情处理,年轻人休息10天半月就好了。如果程度比较严重,比如:肿块很大,疼痛剧烈,则很有可能是韧带把脚骨(主要是骨膜)扯裂了,这时候就需要立即送医院。如果经常这样 那还有一些 供你选择观看
如何
判断你是否是一个容易
崴
到脚的球员 这...
男生经常打球,如果伤到脚踝该
如何处理
?
答:
脚踝
扭伤
后不要马上脱掉
篮球
鞋,避免造成二次伤害。因为即使是扭伤,篮球鞋还是有保护作用的。先在朋友的帮助下到场边休息,休息过后自己确认一下是否能慢慢走回家,如果实在伤得重走不动就叫朋友来扶回去。回到家之后马上用冰敷受伤部位,(使用冰袋时,最好用毛巾包裹冰袋,避免皮肤被冻伤)用冰敷后脚...
崴脚之后正确的
处理
方法是什么?
答:
例如打
篮球
抢篮板落下脚踩在他人脚上而
扭伤
外踝,或下楼梯脚尖及前足外侧着地导致的损伤。崴脚以后,损伤的结构并不仅仅只局限在脚踝部,前中后足各骨头之间的关节与韧带通常也会有不同程度的损伤。损伤的组织类型包括软组织的损伤与骨的损伤。 那么,如果不幸发生了崴脚,该
怎么处理
呢? 外伤以后,我们常规而准确的...
打
篮球
脚踝
扭伤怎么处理
答:
打
篮球
脚踝
扭伤怎么处理
很多人由于没有更多的去了解打篮球会发生的伤害,而造成骨骼以及关节的伤害,那么打篮球脚踝扭伤怎么处理呢,一起来了解一下!(一)一旦踝关节扭伤,应立即停止活动,要检查扭伤的部位和伤害的程度再作处理。1、踝关节的内侧或外侧,尤其内踝或外踝的下方压痛明显,被动屈曲踝关节、牵拉...
打
篮球
受伤的各种情况和
处理
方法
答:
你可能会笑
怎么
会有这种情况,这么笨的人。其实这也很可能,防守时被对手晃了,想要立刻向正确的方向跑时常会犯这样的错误
扭脚
或被晃倒。还有就是急停时不是脚尖向前,而是继续内八字的停,没控制好身体也会扭脚。预防的办法就是多练习基本步伐,防守的滑步尤其重要,防守时要放弃内八,而是摆出外八...
打
篮球
脚踝伤了
怎么办
答:
压迫:用弹性绷带包住受伤部位,不可太松或太紧,太松无效易脱落,太紧脚趾会肿麻,妨害血液循环。拿拐杖:拿拐杖帮忙走路,受伤的脚可完全不着地,或在不痛的范围内略着地支撑体重。但不可以脚趾先着地,因为这样脚板朝下时容易再发生内翻性
扭伤
,必须像正常走路一样,让脚踵(即脚跟部)先着地,然后才...
打
篮球
的时候不小心
扭伤
脚踝,有哪些及时的
处理
方法?
答:
平时的很多年轻男性朋友在生活中都非常的喜欢打
篮球
,但是只要是打过篮球的人都知道,很容易在打篮球的时候不小心崴脚,基本上只要打过球的朋友都
崴
过脚。那么既然崴脚的情况在有些时候是无法避免的,有些朋友在
处理
情况好的时候,脚会恢复很快,然后就能够回到篮球场上继续挥洒汗水了,还有更多的朋友,...
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