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站时间久了膝盖疼怎么办
站
久了膝盖疼怎么办
答:
1,过度
久站
引起的
膝关节
劳损,就是软组织损伤了,这个没有多大问题的,你放心吧。只是以后建议你不要久站,感觉不舒服就坐下来休息一会,再继续
站立
。2,建议你静养一个星期在看看,别搞剧烈运动。但是应该适当的活动下。3,可以搞点中药,外敷加内服,对改善
疼痛
都有很好的效果,晚上的时候搞下热敷...
站
久了
脚后跟很
疼
,
膝关节
也很酸,该
怎么办
?是站姿有问题吗?
答:
老伴是一名医生,他告诉我可以用热毛巾来敷一下脚后跟,我就听取了他的建议,坚持用热毛巾来敷脚后跟,后来缓解了脚后跟的
疼痛
,
膝关节
的
酸痛
也消失了。这就是因为脚部疲劳引起的疼痛,要注意劳逸结合,不能站的
时间
过
长
,站一段时间以后就要活动活动,让血液循环,就不会出现酸痛的感觉。可以泡脚。因...
站
久了
或走路走多了...
膝盖
关节处就会
疼痛
...
答:
你好,你的关节痛主要考虑如下,首先你很年轻,想知道你最近是不是在
长
身体高度,青少年时期在身体快速长高的时候,会出现一些大关节特别是下肢关节的
疼痛
,最常见就是
膝关节
,这种现象不必紧张,加强一下营养,根据自己的体质做一些中强度一下的运动就是了,另外还要排除你的膝关节有没有受伤的经历,如果...
走路
久了膝盖
很
疼
,晚上回家要
怎么
做来保护膝盖?
答:
2、
膝关节
这地方血管很少,它受损一般都是磨损、干涩导致的,不会淤血。所以内服药物很难解决问题。3、每天10分钟,
膝盖
不再痛!动作要领 足与肩部同宽,缓缓下蹲,不要过深,坚持两分钟。这个动作蹲深了就变成蹲马步了,这是运动员做的,中老年人不需要太低。治疗时
长
临睡觉之前做,最有效!4、...
缓解
膝盖疼痛
的小妙招
答:
3、使用电磁理疗仪 运动物理疗法也能够缓解膝盖的疼痛,电磁理疗仪刚好能够达到这样的效果,
膝盖疼痛
时,使用电磁理疗仪能够有效的刺激神经,对于膝关节气血的运行有很大的帮助,对一些僵硬部位不断的刺激,能得到改善。但是,
时间
不宜过长,每次控制在半个小时就可以了,时间过
长
会导致膝盖的水分过分流失,...
膝关节疼痛怎么办
,怎治疗好?
答:
3、要进行膝关节物理治疗,包括热敷、轻柔按摩、理疗、艾灸等促进膝关节周围的血液循环,从而达到减轻炎症、活血化瘀的目的,可以快速让
膝关节疼痛
症状得到缓解。经过以上治疗手段,膝关节疼痛可以快速缓解,疼痛缓解以后建议上医院进行详细检查再采取进一步的更专业治疗。非激素性抗炎药物 主要通过抑制前列腺素的...
膝盖疼痛
该如何缓解?该
怎么办
?
答:
对于病人的
膝关节疼痛
,缓解主要是应用huoxue镇痛药物。如果病人的疼痛是轻度到中度的,可以使用非甾体类抗炎药物来
治疗疼痛
。如果病人的疼痛很严重,影响到正常生活,口服阿片类麻醉镇痛药可以缓解病人的疼痛。但是,这种情况只是对症治疗,只能暂时缓解病人的疼痛,改善病人的生活质量。因此,最好的办法是治疗...
经常走路多
了膝盖疼怎么办
呢?
答:
走路多
了膝盖疼
要多休息,避免劳累,最好去拍片检查。如果是局部韧带损伤引起的,可以涂活血化瘀的药物缓解。另外,对局部进行按摩或热敷也能缓解。如果是关节炎导致的,则需要非甾体消炎药来治疗。很有可能会是关节周围肌肉劳损所引起的。再出现膝盖疼痛的时候一定要注意好好休息,避免劳累,可以对患处热敷...
膝关节
经常
疼痛
,应该
怎么
缓解?
答:
补充适当的钙。钙是骨骼不可缺少的物质,身体不足时也会引起
疼痛
,补充足够的钙有助于骨骼结实、防止老化,对柔韧性特别是
膝关节
有帮助。适当休息。避免
长时间
坐着和长时间站着,会给膝关节带来压力,疼痛加剧,如果感觉膝关节没有及时躺在床上,可以缓解疼痛。膝关节经常疼痛,应该用热敷
膝盖
的办法解决...
膝盖疼痛怎么办
?教你5个妙招,缓解疼痛
答:
当身体里面钙流失时也会引起
膝盖疼痛
,所以应该多吃一些含钙比较丰富的食物,比如牛奶蛋类海带骨头汤或者虾皮等。要减少不合理的运动,不然会增加膝盖的劳损度以及疼痛,不能
长时间
的跳绳跑及蹲着,尽量减少爬楼梯的次数。温馨提示 对于身体肥胖的人群来说,膝关节需要承受者很大的重量,增加了对膝关节的...
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