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空心菜营养成分含量
空心菜
的
营养成分
是什么
答:
空心菜营养成分
:热量(大卡) 14.00 碳水化合物(克) 2.80 脂肪(克) 0.10 蛋白质(克) 1.00 纤维素(克) 0.60 维生素A(微克) 25.00 维生素C(毫克) 4.00 维生素E(毫克) 0.19 胡罗卜素(微克) 150.00 硫胺素(毫克) 0.02 核黄素(毫克) 0.02 烟酸(毫克) 0.50 镁(毫克) 19.00 钙...
空心菜
有什么
营养
答:
空心菜
性味,甘、平,无毒。含蛋白质,脂肪,糖类,无机盐,菸酸,胡罗卜素,维生素B1.B2,,维生素C等。空心菜可食用部分为76%。每l00g中含能量84kj、水分92.9g、蛋白质2.2g、脂肪0.3g、膳食纤维1.4g、碳水化合物2.2g、胡萝卜素1520μg、视黄醇当量253μg,硫胺素0.03mg、核黄素0.08mg、...
空心菜
的
营养
价值与功效
答:
主要是因为它含有丰富的粗纤维和叶绿素,可以清洁牙齿,防止龋齿。
空心菜
也是一种含钙量很高的蔬菜,在蔬菜中算是高的。每100克空心菜含有99毫克钙和38毫克磷。清洁和固定牙齿,一举两得。3.有利于降低三高。高钾低钠,适合高血压人群。高纤维低脂肪也有助于控制体内总胆固醇和甘油三酯的
含量
。经常食用对...
空心菜
有什么
营养
答:
2、洁齿固齿主要是源于其富含的粗制纤维及丰富的叶绿素,可洁齿防龋。
空心菜
也是含钙量很高的蔬菜,在蔬菜中算是高的。每100克空心菜含99毫克的钙,含38毫克的磷。洁齿固齿一举两得。3、有利于降三高高钾低钠,适合高血压人食用。高纤低脂,对于控制体内的胆固醇总量及甘油三脂
含量
,也是有帮助的。常...
空心菜
有什么
营养
价值
答:
主要是因为它含有丰富的粗纤维和叶绿素,可以清洁牙齿,防止龋齿。
空心菜
也是一种含钙量很高的蔬菜,在蔬菜中算是高的。每100克空心菜含有99毫克钙和38毫克磷。清洁和固定牙齿,一举两得。3.有利于降低三高。高钾低钠,适合高血压人群。高纤维低脂肪也有助于控制体内总胆固醇和甘油三酯的
含量
。经常食用对...
空心菜
的热量
答:
空心菜
可食部分每100克含有19大卡左右的热量,属于低热量食品,主要
成分
有碳水化合物、蛋白质以及纤维素等,是一种
营养
价值高的绿色蔬菜,适量吃有利于人体健康。空心菜的热量 空心菜又叫竹叶菜、
蕹菜
,一年生或者多年生的草本植物。一般空心菜生长在旱地或水田中,但是不耐寒,遇冻容易枯死,可以在土方肥沃多...
空心菜
有什么
营养
吗?
答:
2、洁齿固齿主要是源于其富含的粗制纤维及丰富的叶绿素,可洁齿防龋。
空心菜
也是含钙量很高的蔬菜,在蔬菜中算是高的。每100克空心菜含99毫克的钙,含38毫克的磷。洁齿固齿一举两得。3、有利于降三高高钾低钠,适合高血压人食用。高纤低脂,对于控制体内的胆固醇总量及甘油三脂
含量
,也是有帮助的。常...
空心菜
有什么
营养
答:
2、洁齿固齿主要是源于其富含的粗制纤维及丰富的叶绿素,可洁齿防龋。
空心菜
也是含钙量很高的蔬菜,在蔬菜中算是高的。每100克空心菜含99毫克的钙,含38毫克的磷。洁齿固齿一举两得。3、有利于降三高高钾低钠,适合高血压人食用。高纤低脂,对于控制体内的胆固醇总量及甘油三脂
含量
,也是有帮助的。常...
空心菜
的
营养
价值
答:
空心菜
的功效与作用 空心菜是我们常吃的家常菜,它是众多蔬菜中
营养
价值比较高的。吃空心菜能够补充很多的维生素,而且还可以对我们的肠道起到很好的保护作用下面我们就一起来聊一聊关于空心菜的功效与作用有哪些。1、空心菜可以解毒清热 空心菜中的膳食纤维
含量
是比较多的,而且都是由纤维素和果胶
成分
组成...
空心菜
为什么叫痛风菜
答:
5.
空心菜
的营养价值 虽然空心菜与痛风有一定的关联,但是它依然是一种非常营养的蔬菜。空心菜中富含维生素C、维生素A、钾、钙、纤维素等
营养成分
,其中维生素C的
含量
较高,可以帮助增强人体免疫力和预防感冒。此外,空心菜还含有一种叫做“绿原酸”的物质,可以降低血糖和血脂,对于预防心脑血管疾病有一定的...
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