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空心菜含什么
什么
食物里面含钾很多?吃什么可以补钾?
答:
1、粮食中,以荞麦、玉米、红薯、大豆等
含
钾元素较高。2、水果中,以香蕉含钾元素最丰富。3、蔬菜中,以菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴笋、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高。4、海藻类,含钾元素相当丰富,如紫菜每百克含钾1640毫克,是含钠的175倍;海带含钾是含钠...
空心菜
吃起来有苦味,请问谁知道为
什么
?
答:
空心菜
一类凉性青叶菜一般都有一点苦味,如果买到的青叶菜老了或者炒的时间过长就会加重这种苦味。颜色绿,叶茎脆嫩的,烹饪前用水焯一下,然后急火快炒,才会口感好。空心菜种植时间和方法 一、空心菜种植时间 种植空心菜的时候也要选择在合理的时间段进行,这样才会高产,那么空心菜种植时间和方法是
什么
...
空心菜含
嘌呤吗
答:
空心菜
是每100克食物含嘌呤只有17.5毫克的食物。低嘌呤食物可放心食用,中等嘌呤食物宜限量食用,而高嘌呤食物应禁用。一般,碱性食物所含嘌呤比较低,如芥菜、海带、白菜、萝卜、番茄、黄瓜、茄子、洋葱、土豆、桃、杏、梨、香蕉、苹果等,应多吃。而高嘌呤食物会促成高量的尿酸。因此,应尽量避免。这...
快速降脂蔬菜做法
答:
空心菜
中
含有
大量的纤维素,可以增进肠道蠕动,加速排便,对于防治便秘及减少肠道癌变有积极的作用。实验证明空心菜汁对金黄色葡萄球菌链球菌等有抑制作用。4、洁齿防龋,润泽皮肤 空心菜中的叶绿素,还可以洁齿防龋,润泽皮肤。5、增强体质 空心菜还含有大量的维生素C和胡萝卜素,有助于增强体质,防病抗病。空...
空心菜
叶子能不能吃
答:
保存方法:
空心菜
不耐久放,如想保存较长的时间,可选购带根的空心菜,放入冰箱中冷藏可维持5~6天。空心菜在热带很容易就可以种活,对于种植环境并没有
什么
限制,空心菜的营养也很丰富,且储存在叶子中,所以叶子才是我们应当食用的部分。在中国南方的农村里,空心菜就是他们的家常菜,鲜嫩的菜叶,是...
空心菜
可做哪些营养食谱 和
什么
搭配一起吃最营养
答:
空心菜含有
丰富的维生素A原、B族维生素、维生素C及烟酸和蛋白质、脂肪、磷、铁等,具有促进肠蠕动、通便解毒之功效;食后可降低肠道的酸度,预防肠道内的细菌群失调,对防癌有益;还可洁齿防龋除口臭,健美皮肤,堪称美容佳品。此外,可预防感染、防暑解热、凉血排毒、防治痢疾。空心菜加蛋可以护眼、防癌、...
吃钙片可以吃
空心菜
吗?
答:
可以的。
空心菜
药用价值 性味 甘、寒,无毒。成分 含蛋白质,脂肪,糖类,无机盐,菸酸,胡罗卜素,维生素B1、B2、维生素C等。功用 解毒,主要能解毒菌类中毒。清热凉血。利尿。适用于食物中毒,吐血鼻衄,尿血,小儿胎毒,痈疮、疔肿、丹毒等。内服或外用 治维生素B2缺乏症:鲜空心菜100克 葱白30克。
什么
食物含钾高
答:
瓜类中,要属南瓜的钾含量最高,可达每100克445毫克,其他大部分瓜类,如黄瓜、丝瓜等的含钾量中等,每100克在100~150毫克之间,但冬瓜的含钾量较低,每100克仅57毫克。茎、叶、花菜及葱蒜类蔬菜中,莴笋叶、
空心菜
、甘蓝、芥蓝等的含钾量最高,每100克超过300毫克;菌藻类食物的钾含量相对来讲都...
什么
样的人不宜吃
空心菜
?
答:
什么
人不宜吃
空心菜
1、空心菜是碱性食物,
含有
钾、氯等调节水液平衡的元素,食后可降低肠道的酸度,预防肠道内的菌群失调,对防癌有益。但是,空心菜属于性寒的食物,体质虚弱、脾胃虚寒、腹泻的人不宜多食,血压过低、手脚容易无故麻痹或抽筋的人,也不宜多吃。2、空心菜学名为雍菜,是春夏时节主要...
钠的食物有
什么
答:
肉类:鹅肉、沙丁鱼。豆类:红豆、绿豆。蔬菜类:深色蔬菜类(尤其是红苋菜、绿苋菜、
空心菜
含量高)尚有紫菜、海带、胡萝卜、香菇。 水果类:香蕉、蕃茄、硬柿、芭楽、龙眼、香瓜、枣子、橙子、芒果含量最高。 别的:巧克力、可可、花生、瓜子、养乐多、坚果类及罐头类腌成品。 留意:柳橙汁、无盐酱油含...
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