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瘦子可以吃胖吗
怎样才能让自己长胖?
答:
在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就
可以
转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的
瘦子
,可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收。 饮食多样 要想增肥,首先应当做到科学增肥,...
瘦子
如何才能长胖?
答:
真是太阳打西边出来了 哪有
瘦子
想变成胖子的 这样吧 瘦呢就使劲吃肉 含有很多脂肪的东西 不要太累 看电视也得躺着看 多偷懒 等你胖了点再多练练 就会结实点了 不然你会恨我的啦 嘻嘻 我就是这样胖了 我现在胖了还瘦不下来呢 你愁啥呀 我跟你换换身体好不 嘻嘻 ...
瘦子
怎么养胖?
答:
怎样让自己健康的
胖
起来? 1、少吃多餐,但不要增加每餐的饭量 因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不
能
有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。
可以
把每天的进餐次数改为4~5餐。 2、食物以易消化、高蛋白、高热量为原则 用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入...
吃什么才
可以
长
胖
答:
只要吃个意思就好了,以免吃得太饱,睡不着。吃完宵夜后,要刷牙漱口用牙线,才能睡觉唷! ★★★瘦人为何瘦★★★ 俗话说,“水有源、树有根”,人消瘦总有病根。找病因,除病根,是“
瘦子
”
变胖
的主要方法。据保健专家分析,消瘦原因大致有以下几方面: ·各种慢性病及器质性病变 例如腹泻、消化性溃疡、结核、肿瘤、...
有谁从
瘦子
变成胖子的,怎么做到的。
答:
一般人都是吃的多就
胖吃
的少就瘦,如果是咋吃也不胖那就没办法建议你
可以
就咨询营养师,其实我认为吧健康是最重要的无所谓胖瘦,只要身体好就好有几点要提醒你 1、身体健康 建议做个全身身体检查。别误会,并不是说吃不胖的人身体有病。其实每个人每年最少要做一次身体检查,可预防疾病防范于未然。如...
瘦子
怎么长胖
答:
都吃一些油脂高的食物,喝饮料。
■有什么办法能够快速增肥?■■■
答:
【午餐:快乐的进餐、才能
吃胖
唷!】偏好西式口味的人:1.苹果一个 2.低脂牛奶一杯 3.三明治一个 4.生菜沙拉一盒 5.高纤饼干一份 喜欢中式口味的人:1.奇异果一个 2.一杯优酪乳 3.一碗饭或一碗面 4.水煮青菜一份 5.高纤饼干一份 【下午的点心:不要让小肚肚饿着了】下列食物任选一份:...
怎样回应
瘦子
问“才
可以吃胖
”的问题?
答:
每天吃几斤
肥
油,看你还不肥!多吃不运动,自然就肥了。
为什么有些
瘦子
吃饭比胖子吃得还多,还不长胖
答:
为什么
瘦的人
比
胖
的人吃得还要多呢? 那是食欲好,新陈代谢好,肠胃吸收好,消耗大,吃下去后,
能
大部分吸收了,很快就会感觉到饿!这样的身体比较好,胖人则营养过剩,身体不需要那么多营养,吃下去后吸收慢,胃口小 怎么样吃得多还不长胖啊? 每次吃完之后就用手或者筷子去 *** 喉咙 把...
瘦子
如何快速长胖?吃什么
可以
增肌
答:
就像棚子想减肥一样,
瘦子
想
胖
起来也没那么容易,本人亲身经历,曾经身高170,体重130KG,最瘦的时候91斤,瘦的原因很多,睡眠不足,吃饭不及时,还有最容易被人忽略的心情,怕说跑题,先来说说瘦人如何长胖,保证充足的睡眠,合理的饮食,瘦子切记不要吃的太撑,增肌更要注意饮食和运动,早餐是一天最...
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