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牛奶下鸡蛋吃了好不好
如果锻炼完不补充蛋白质会不会白练了锻炼
完吃鸡蛋好不好
大概吃...
答:
蛋白质的主要来源是肉、
蛋
、奶、和豆类食品,一般而言,来自於动物的蛋白质有较高的品质,含有充足的必须胺基酸。一块像扑克牌大小的煮熟的肉约含有30-35公克的蛋白质,一大杯
牛奶
约有8-10公克,半杯的各式豆类约含有6-8公克。所以一天吃一块像扑克牌大小的肉,喝两大杯牛奶,一些豆子,加上少量...
我早上喝一盒
纯牛奶
加个
鸡蛋
中午吃点青菜不吃饭晚上就只吃一个苹果20...
答:
1.空腹喝牛多一点奶会加重肝脏负担而且没有起到蛋白质的作用,所以赞同吃一些面包。还有要看你做什么工作或是上学,要是脑力或是体力劳动较大的人,可以多一点糖类(就是面食或是米饭等)。2不赞成不吃肉的,如果你还未婚未孕的话。因为长期不吃肉,会造成不孕。午饭只要7成饱就可以了。不是只要是...
心脏
不好
的人在饮食上该如何吃?
答:
同时老人的饮食都必须富含很多营养,鸡蛋,
牛奶
这些都可以。如果家里的老人胆固醇已经很高了,那么在
吃鸡蛋
的时候就需要注意,鸡蛋清老人可以无限制的吃,尽量不要让老人吃太多的鸡蛋黄,一个星期吃两个就已经够了。而且老人吃的蔬菜必须都是新鲜的,而且家里的人也要控制一下自己的老人,不要喝一些酒类...
吃过
鸡蛋
可以喝
牛奶
吗?
答:
豆浆和
牛奶
煮沸后容易溢出来,所以如果用牛奶和豆浆冲生鸡蛋,不容易使鸡蛋煮熟,因此不要用牛奶和豆浆冲
鸡蛋吃
。牛奶冲鸡蛋 (1)把牛奶放进奶锅,打火热奶;(2)准备好一只鸡蛋、一双筷子放在手边;(3)也许会有点糊锅,不要紧,但是千万不要用筷子或勺搅拌,还是盖盖儿继续煮,直至沸腾;(4)...
产妇可以吃煮
鸡蛋
吗
答:
促进产后恢复 在营养学界,
鸡蛋
一直有“全营养食品”的美称,煮鸡蛋的吸收率可以达到100%,其中的蛋白质组成与人体最接近,吸收率相对
牛奶
、肉类或大豆都好,坐月子适当食用可以促进新陈代谢,增强身体抵抗力,加快产后恢复速度。有利于皮肤健康 煮鸡蛋中含有丰富的蛋白质以及少量醋酸,本身蛋白质可以增强...
请问:很多人说胃
不好
的人早上不能空腹喝
纯牛奶
,对吗?为什么?
答:
理想的早餐,应是蛋白质、高热量的膳食,数量不少于全天食量的¼。所以最好能改在午睡或晚睡前喝
牛奶
,可除弊兴利,更好地发挥其作用。如果已经习惯在早餐喝牛奶,也一定要先吃一点其他食物后再喝牛奶,使牛奶在胃肠中停留多一些时间。如果早餐要喝一瓶牛奶,可先吃米或面食50克,再加一个
鸡蛋
和少许酱菜、豆腐干,...
葡萄糖煮
鸡蛋
可以一起吃吗?
答:
有些人习惯于
吃鸡蛋
加
牛奶
,这种方法不可取。牛奶含有一种糖的成分。鸡蛋含有大量蛋白质,会分解成氨基酸,氨基酸的吸收会消耗能量。此时,血液中的葡萄糖量较少,半乳糖会被氧化以获得能量。鸡蛋中的某些蛋白质会与牛奶中的某些营养成分发生反应,从而降低营养价值,因此不适合一起食用。5、鸡蛋和兔肉不...
牛奶鸡蛋
苹果减肥法怎么做啊,
好不好
啊>>>
答:
此种方法有一定的利弊,不仅容易反弹还会对胃产生一定的损伤,所以身体不太好的人是不建议采用的。减肥瘦身除了这种
牛奶鸡蛋
苹果减肥法外,还有一种更简单的方法,那就是每天吃上一颗塑纤果,小小的一颗可以消耗相当于节食三天的热量,还能减肥瘦身的同时形成脂肪隔离层,让你瘦身不反弹呢,天然草本植物成分...
大家觉得早餐是吃粥好还是
吃牛奶鸡蛋好
呢?
答:
我上班时每天早上吃早餐,都是雷打不动的这几样。外出的话,很多宾馆早餐都很丰盛,西式的,中式的,甚至日料都有,但我还是很low,只吃白米粥+馒头+白水
蛋
。至于牛奶,不是不喜欢的问题,而是天生不适应。每每听人说
牛奶吃了
有多少好处,比如补钙啦,增加优质蛋白质啦,美容啦,忍不住会动心,去订...
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