吃泡面到底有什么危害呢?答:总之,综上所述,咱们偶尔吃下泡面就行了,不要过多地频繁摄入,泡面对 健康 的威胁还是较大的。在家做泡面可以改良一下,例如先把面饼在清水中煮软,捞出泡面,去掉更多油脂,然后咱们可以自己多煮一些蔬菜、肉、蛋、鱼虾类食物作为汤底,搭配更丰富的食材,弥补泡面营养不足的问题,另外再少量加入调料包(推荐只加入1/...
吃方便面会胖吗答:中山医院营养组组长林素贞答复:泡面中的调理包、油包含有抗氧化剂,以免食材氧化,这些抗氧化剂本身已过度氧化,吃进体内由肝脏解毒,增加肝脏负担。泡面的问题不只如此,调味包、油包含高量饱和脂肪酸,会使总胆固醇升高、高密度胆固醇 (好胆固醇)减少,不利心血管健康。此外,泡面经油炸,三酸甘油脂含量高,会使血脂升高,...
吃泡面到底有什么危害呢?答:泡面储存时间长,料理操作简单,加上泡面的调味料多,口味重,吃起来“显得”十分美味。但问题来了,泡面吃了到底有哪些危害? ①营养价值低,热量高 泡面最大的威胁其实就是“热量高,营养价值低”,如果长期吃泡面不注意其他营养的补充,很快就会出现营养缺乏症状。泡面的面饼一般采用冷油炸的工艺,其实油脂含量是不低的...