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每天什么时间吃钙片是最合适
什么
食物
补钙
答:
补钙
食物,如:牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。运动可使肌肉互相牵拉,强烈的刺激骨骼,加强血液循环和新陈代谢,减少钙质丢失,推迟骨骼老化,同时有利于人体对饮食中钙的吸收。
孕妇
什么时间吃钙片是最好
的
答:
注意要在睡觉之前一段
时间
以及晚饭后休息半小时后补钙最好,因为这些时间血钙的浓度低,
最适合补钙
。那么妈妈们补钙的
时候
出了
吃钙片
之外,还可以吃些
什么
呢?豆腐类食物、虾皮等都是含钙量比较高的食物,可以食用补钙。另外除了摄入钙质外,补充维生素D帮助吸收钙质也很重要。这就要妈妈们
每天
要在阳光充足...
...顺便问下
钙片每天
在
什么时候吃
效果
最好
吸收最好?会影响其它吸收吗...
答:
餐后和睡前
服用钙比较好
吸收,我在家都吃迪巧
钙片
,睡觉前嚼一个就OK了。其实钙片基本都没
什么
副作用,关键一定要根据品牌选择,我比较倾向这种美国的进口钙,毕竟FDA是世界上最严格的药品监管机构。
吃什么最补钙
答:
含钙丰富的食物如奶及奶制品、豆类、虾皮、海带、坚果等。 (1) 钙的来源以奶及奶制品为
最好
,奶类不但含钙丰富,且吸收率高,是
补钙
的良好来源。含钙量高、吸收性也好的食物首推乳类。 (2) 蛋黄和鱼贝类含钙很高,泥鳅、蚌、螺、虾皮含钙也极高, (3) 植物性食物以大豆类制品、硬果类...
小狗
吃钙片是
在饭前还是饭后,
一天
需要吃几次,每次几片?
答:
狗狗补充
钙片
可以和狗粮一起喂食,十斤以下的狗狗
一天
一片。为狗狗补充钙质可以防止狗狗在日常生活中的钙质流失,那有哪些方法可以帮狗狗补充所需要的钙质呢?在为狗狗
补钙
的
时候
又需要注意一些
什么
呢?一、钙质补充 1、自制食物 如果饲主给狗狗饲喂的是自制的食物,那就更应注意给狗狗在自制的食物增加钙质...
钙片什么时候吃最合适
呢?请问宝妈们在怀孕几周的时候就要开始
补钙
呢...
答:
你可以在4个月的
时候
进行
补钙
吧!可以买一些
钙片
来吃也可以吃一些骨头汤,虾皮,豆制品之类的。可以晒晒太阳可以促进钙吸收
一些保健品的药,比如维C,
钙片
等,
什么时间吃最好
,是饭后还是饭前,还是...
答:
当然是饭后
吃好
,饭前吃都消耗成热量了,饭后吃才化成营养元素被吸收。
宝妈们,你们给一岁半的宝宝吃的
什么钙片
啊?
每天什么时候吃
效果好呢?
答:
遵循医生的建议:在给宝宝补钙之前,
最好
先咨询儿科医生的意见。医生可以根据宝宝的具体情况,推荐
适合
的钙片品牌和剂量。至于
每天什么时候吃钙片
效果好,一般来说,钙的吸收与饮食和运动有关。因此,宝妈们可以考虑在宝宝的饮食中增加富含钙的食物,如奶制品、豆制品、鱼类等。同时,适当的户外活动也有助...
最好
的
补钙
方法是
什么
?
答:
乳类与乳制品:牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。 豆类与豆制品:黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。 鱼、虾、蟹类与海产品:鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。 肉类与禽蛋:羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、...
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