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标准的投篮姿势和手型
篮球的
标准投篮姿势
是什么?
答:
5. 投完球后,两手食指指向篮筐两侧,手臂伸直。 双手
投篮
常见问题:a. 手心不可碰球,否则手指弹力失去,导致球方向不准。b. 双手手肘过度分开,以致最终不是十根手指在发力,而变成小臂和拇指在发力。c. 由于习惯右手,常常右手用力大于左手,导致球偏离方向。d. 手腕下压与手指弹球
的动作
太慢,...
篮球怎么就是投不进
篮
框?
答:
提高篮球投篮命中率的方法:1. 调整投篮姿势:正确
的投篮姿势
是提高投篮准确性的关键。确保
手型
正确,身体平衡。右手持球为主,左手辅助,掌心托球,手指自然张开。保持身体挺直,肩膀放松,双脚与肩同宽站立。投篮时可跳起,但要保持身体正直和稳定的重心。2. 控制投篮力度和方向:投篮时,右手需根据距离...
怎样
标准投篮
?
答:
标准的投篮姿势
:双脚原地开立,右脚稍前,身体重心落在两脚中间,屈肘,手腕后仰,掌心向上,五指自然张开,持球于右眼上方,左手扶球侧,两膝微屈,上体放松并稍后倾,目视描篮点。投篮时下肢蹬伸,同时依势伸腰展腹,太肘上伸前臂,手腕前屈带动手指弹拨球,最后通过食指、中指柔和用力将球投出,球...
如何让
投篮
更准确?
答:
球离手后,手臂要随球自然跟送,脚跟提起。身体处于绷直状态,自然而然的右手会翘起“兰花指”。在整个动作中,左手只是辅助,切勿双手一起投篮,这样力量虽然足够了,但是双手投篮的命中率远远低于单手的。2,训练 超高的篮球命中率不仅仅需要
投篮姿势
的正确还需要大幅度
的投篮
训练。投篮训练的时候要由近...
投篮
的正确
姿势和手型
答:
6、一个特别重要却往往容易被忽略的细节:屈膝——叠腹——压腕 常规投篮准备
动作
有3个蓄力动作,分别是屈膝,叠腹和反压手腕,缺一不可。从雷迪克
的投篮
准备
姿势
可以看出,屈膝和叠腹为他的远投进行了蓄力,屈膝的同时抬起脚后跟,用双脚前掌支撑全身;投篮时前脚掌发力小幅度起跳,给予身体上升的力量...
我打篮球半年了,投篮命中率都是不稳定的,
投篮姿势
是最
标准的
。有时侯...
答:
6. 练习
投篮动作
的连贯性,掌握协调用力的要领。7. 在不同距离上练习,体会力量和角度的调整。8. 在规定投篮点和次数的练习中,提高准确性。9. 结合其他技术进行投篮练习。10. 在对抗条件下练习,提高应变能力和比赛适应性。原地投篮易犯错误:1. 持球
手型
不正确,掌心未离球体,手指未贴在球体上。...
打篮球真正
的投篮姿势
是怎样的?
答:
右脚稍前,左脚稍后,重心放在两脚之间,两膝微屈,目视
投篮
目标。投篮时,两脚前脚掌用力蹬地,伸展腰腹,抬肘,手臂上伸,即将伸直时,手腕用力前屈,手指拨球,球最后经中指和食指的指端投出。球出手后,腿、腰、臂、自然伸直。分解
动作
3有“3个90度”:上臂与身体;前臂与上臂;手背与上臂。
打篮球怎样稳住
投篮的手型
答:
篮球是男生的喜爱运动之一,然而在打篮球时,投篮命中率是最重要的,有稳定而且正确的投篮手型可以保证较高的投篮命中率,我们一起看看稳住
投篮的手型
的方法吧。操作方法 选择标准的姿势 拥有
标准的投篮姿势
的命中率很高,一般来说,持球时右手为主,左手为辅(习惯用左手人相反)。右手手掌托好篮球,五指...
篮球
的投篮
手势(
标准
)
答:
其一是
投篮
时的身体
姿势
,其二是持球手法。 原地投篮时,要两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚之间。这样,既便于投篮集中用力,也利于变换其他
动作
。移动中接球跳投、运球急停跳投或行进间投篮时,跨步接球与起跳动作既要连贯衔接,又要迅速制动,使身体重心尽快移到支撑面的中心点上...
应该用怎样的
手型投篮
?用哪几个手指发力?
答:
2.
投篮动作
:a.及b.与单手投篮同 c.动量从脚经腰,腹传至双手 d.当动量传至手部,双手肘自然地向前上方伸展 e.双手手腕及手指同时向篮框方向拨球 f.球最主要由拇指,食指及中指用力投出 g.投球后,双手手臂自然向前上方直伸,手指指向篮框 h.投球时,全身自然伸直,至投球后,双膝微曲著地 走篮 ...
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