栗子能减肥吗?答:问题七:减肥期间能吃板栗吗 你好,当然可以,不过不宜多吃,板栗有健脾胃、益气、补肾、强心的功用,主治反胃、吐血、便血等症,老少咸宜。 一定要管住嘴,迈开腿,少吃多运动.尽量限制高热量食物的摄入,吃饭七分饱,晚餐少吃,多吃水果和蔬菜,增加运动量,游泳和快走效果较好,有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等。
孕妇能不能吃板栗?需要注意什么?答:虽然板栗香甜,孕妈妈也不应当吃的太多,每次10颗左右就可以了,妊娠期血糖不稳定的孕妈妈则要少吃板栗,防止血糖升高。另外,板栗当中的淀粉含量丰富,吃得太多会跟红薯一样不容易消化,还容易造成便秘,这一点孕妈妈要格外注意。 孕妇是可以吃板栗的,秋冬季节正是板栗成熟上市的季节,适量吃些板栗可以达到温补身体的...