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最大摄氧量是什么意思
最大摄氧量
年龄对照表是怎样的?
答:
如图:一名健康男性的
最大摄氧量
(VO2max值)为35-40mL /(kg·min),女性为27-31。一般最大摄氧量值大过于60以上,在有氧运动上都能有显著的成就。而国际顶尖男性跑步选手平均为85,女性约为77。来自挪威的自行车选手Oskar Svendsen,他在18岁时就有足够能力摘下世界冠军的头衔,目前VO2max最...
最大摄氧量
与
什么
有关?
答:
最大摄氧量
年龄对照:人体在高原低氧环境中适度的红细胞增多,可维持较高的血氧水平及最大有氧能力。但是,红细胞的过度增加,将导致血液粘滞性明显增高,影响氧的运输过程。当红细胞>50%时会导致Vo2max下降和运动能力降低。对低氧环境习服的人或动物,肌组织中毛细血管的密度增加,肌红蛋白含量提高,...
最大摄氧量
越大,成绩越好吗?
视频时间 02:22
最大摄氧量
多少能最大消耗脂肪
答:
VO2Max将随年龄的增加而递减,男子以每年2%,女子以每年2.5%下降。男女之间的VO2Max有显著性差异。男子的数值较大,尤其是VO2Max绝对值的差别较相对值更为明显,女生的绝对值较男生低10%,男女的VO2Max相对值平均相差约10.4ml/kg/min。以上内容参考:百度百科-
最大摄氧量
...
人每分钟的耗
氧量是
多少
答:
提高
摄氧
和利用氧的能力.( 1 )遗传因素 ( 2 )年龄、性别因素 训练提高
最大
吸
氧量
的原因,是由于训练可增大心容积和心肌收缩力量.研究表明,一般人心容积为 700~800ml ,而耐力运动员可达 900~1000ml .同时,每搏输出量可达到 120ml .此外,训练可导致慢肌纤维线粒体增大、增多,线粒体氧化酶的...
最大摄氧量
和高反关系?
答:
02肺活量最大摄氧量 在运动生理学领域,评价心肺功能最直接的数据是最大摄氧量。它代表了人体在剧烈运动过程中每分钟可以吸收的最大氧气量。被誉为评价耐力水平的黄金指标,也是选拔耐力运动员的重要依据之一。高水平
最大摄氧量是
高水平有氧运动能力的基础。所以最大摄氧量不等于吸入的氧气,所以不是...
正常人的耗
氧量是
多少?
答:
吸入的空气中大约有20%是氧气,呼出的空气中含有15%的氧气,因此每次呼吸会消耗吸入空气中5%的氧气,这些氧气将转换为二氧化碳。因此,一个人一天要消耗大约550升的纯氧(0.5立方米)。在肺换气过程中,由肺泡气扩散人肺毛细血管,并供给人体实际消耗或称为吸氧量。吸氧量也称耗氧量。吸
氧量是
以单位时...
试述决定
最大摄氧量
的因素有哪些?
答:
4.运动:坚持锻炼可以增大心容积,提高心肌收缩力,也可以增加线粒体氧化酶活性,提高摄氧能力。摄氧量的
意思
摄氧量是指单位时间内,机体摄取并被实际消耗或利用的氧量。摄氧量也是人体为维持某种生理状况所需要的氧量。其中人体
最大摄氧量才是
评价人体有氧能力最常用和最有效的方法。人体的物质代谢...
最大摄氧量
的计算公式
是什么
?
答:
VO2max = (22.351 x kilometers) – 11.288 核算最大摄氧量的公式如下: VO2max = (22.351 x kilometers) – 11.288 如果你是个30-39岁组的男性,完成的距离为2800米 (2.8公里)。最大摄氧量被誉为评价耐力水平的黄金指标,也是作为耐力运动员的重要选材依据之一,高水平
最大摄氧量是
...
乳酸阈值是指
什么
?
答:
乳酸阈值在运动生理学上是指
最大摄氧量
(VO2max)的某个百分比。一般人可能都在50%到60%间,顶尖或长期运动的跑者,可以达到80%或以上。乳酸是我们在运动过程中,血液中氧气在体内新陈代谢的产物,当运动强度大,乳酸就产生越多,乳酸会阻断你体内肌肉和血液里的供氧能力,在含氧量不足的情况下,...
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