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暑假学一个月篮球有用吗
暑假
想学好
篮球
,身高170...偏瘦,该怎么锻炼呢?
答:
暑假
是提高的好时间啊,170,偏瘦,你可以打打后卫。后卫的控球当然要不错拉,你只要球经常拿起来运运,用手指运球。运球,会慢慢进步的。突破是不能少的,当你球可以跟上身体的时候,突破就很自如拉。这东西说不清楚,看看视频吧,http://v.hoopchina.com/ 里面很多好的
篮球
视频,对你很
有帮助
...
你们说我两
个月暑假
都基本会打
篮球
,而且我弹跳还行,你们说暑假过后我能...
答:
看情况,如果你有很认真的打
篮球
,积极跑动,不间断,很少休息,补充大量水分,多吃些牛肉,鸡肉,鸡蛋 ,喝牛奶,再做些辅助,比如跑步,游泳等,保守估计6-8,如果幸运,应该能12-15cm~如果两
个月
时间超过20cm,你的身体会承受不了~
打
篮球
对孩子身体有什么
好处
答:
得到很多快乐
篮球
对人的身体好处很多例如:打篮球可以锻炼人的腿部肌肉,腹部肌肉,上肢肌肉,总之打篮球对人的肌肉锻炼很
有帮助
。打篮球真的可以使人长高的,由于打篮球对人的小腿肌肉锻炼很有帮助,所以可以提高人的弹跳力。打篮球同样可以锻炼人的协调能力,因为很多篮球基本动作对人的协调性有很大的...
高中打篮球晚不晚,中考后的
暑假学篮球
怎么样?
答:
1、只要你真心喜欢
篮球
,80岁也不晚,虎扑上就有个帖子专门说好多老头老球员的事。2、中考后的
暑假
,这是人生第
一个
真正的假期,用来
学习
打篮球比那些宅在家的人好多了,难道楼主有其他更重要的事?3、上了高中想打篮球就打呗,高中打篮球的家伙又不少,一般高中都有篮球场吧。
篮球菜鸟想
学篮球
,向高手求教啊,谢谢了
答:
这是我给另
一个
人的答案,我想对你也会
有效果
,他想在
暑假
80天练好
篮球
。“如果只是想在同龄人中成为高手,80天足够了。 如果你家附近有少年体校的话,进去练。篮球的基本功是非常简单的。我从前就是练篮球的。但我更喜欢足球。因为足球比篮球难,更有挑战性,也更有趣。 一个专业的足球运动员需要从小就培养,而...
普通人练好
篮球
,要练多久
答:
第一年主要练基本功(左右手运球都要练,300下每天)练哑铃.(每组20个,3组) 当然这段菜鸟期,要跟别人一起打球,就要硬着头皮,帮别人打打掩护.第二年就多找朋友出来打球.检验训练成果,互相切磋,有些东西实战中会更明白,比如如何跑位, 而且经验的积累也很重要.期间,多看看NBA,针对你自己的位置,
学习
...
二年级
暑假
要不要一对
一篮球
训练
答:
不要。孩子年纪较小,没有基础,必要报一对一的辅导班,可以先让孩子零基础
学篮球
,观察有没有兴趣,之后再考虑报班的事。
1个月篮球
基本速练方案
答:
要
一个
训练方案就是每天怎么怎么,做什么什么多少个,我家(含附近能用的东西)有
篮球
,自行车,200米跑道,双杆,引体向上那个(话说我一个做不到),谢谢大家了。本人一点篮球基础没有补充两点啊:1.知道我为什么不投篮吗?因为我视力才4.72.我主要就是助攻和篮板,所以只要运球和弹跳就行了最多2
个月
展开 ...
篮球
周末班和
暑假
班哪个好上
答:
篮球周末班好上。根据查询相关资料信息,篮球周末班一般是在周末上课,通常持续时间比较长,可以更加深入地
学习篮球
技术和战术,对于希望长期学习和提高篮球水平的人来说比较适合,此外,篮球周末班的费用一般比较低,也更加灵活,
暑假
班的费用高,而且时间安排较为固定,会受到个人行程的限制,因此篮球周末班...
我12岁在
暑假
里要练
篮球
,谁能给我设定一份计划,主要提高3分和身体素质...
答:
想提高力量,练哑铃对手臂,胸肌,腹肌都起
效果
。每天起床前做几十个俯卧撑跟仰卧起坐,以后相对应增加,可以提高滞空和腰腹力量。然后再长跑,练耐力。
暑假
的时候还可以去游泳,可以练耐力。还有在半米深的水中跑步可以练平衡性和力量,对突破时极为重要。还有就是蛙跳和跳绳,练弹跳力。练3分主要是...
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