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易消化富营养的食物
养胃
的食物
有哪些?
答:
养胃
的食物
主要包括:1、主食:以营养丰富、
易消化
的面食为主,如粳米、面粉等,不会造成脾胃负担过重,有利于
营养的
吸收;2、蔬菜:多食含维生素和微量元素的冬瓜、卷心菜等,对脾胃具有一定的养护作用;3、水果:根据自身体质适当食用苹果、梨、香蕉等水果,切勿食用过多,加重脾胃负担。
晚上吃
什么
比较
容易消化
?
答:
除了水果,还有可以吃粥类、面条、蔬菜等
食物
,这四大类食物都是
容易消化的
,非常适合睡前1小时食用哦~~ 1、水果类食物。一般新鲜的水果都是很容易消化的。因为水果富含各种
营养
物质,特别是可以较好的补充维生素,使用后对人体健康有益处。在晚上适当的吃一些水果,不会增加肠胃负担,并且也比较容易消化。 易消化推荐水果...
什么食物营养
价值丰富好
消化
?
答:
山药薏米芡实粥
急!!!
易消化
而且
富有营养的食物
都有那些?
答:
除了酸、辣、硬、过冷过热滴,都可以吃,又不是什么大病,吸烟滴和
饮食
不规律滴基本都有这个病,犯得捉大惊小怪吗
哪些是
易消化的食物
,促进肠胃吸收
答:
又称鸡内金,为鸡胃的内壁。鸡肫含有胃激素和消化酶,可增加胃液和胃酸的分泌量,促进胃蠕动。胃激素遇高热易受破坏,故以生食为佳。7.番木瓜 未成熟的番木瓜含有两种酶类,一种叫番木瓜蛋白酶类,一种叫番木瓜蛋白酶,可分解脂肪为脂肪酸,可促进
食物的消化
和吸收。8.白菜 含有大量的粗纤维,可促进...
哪些
食物
高蛋白、高热量、高维生素、还好
消化
答:
粥、馒头等是不错的选择。但如果在其中加入了油脂,变成炸馒头片、炒饭等,就不好消化了。蛋白质类:1.5小时~4小时。牛奶、豆浆等流质蛋白质
食品
比较
容易消化
,而要将牛肉、鸡肉等蛋白质丰富的肉类完全消化,则需要4小时或更长时间。脂肪类:2小时~4小时。植物油比动物油更易消化。
容易消化的食物
和不容易消化的食物都有哪些?
答:
1.易消化的食物有:水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、各类蛋、鱼等等。2.
容易消化的食物
:清淡的、不油腻的。纤维素少的,软一点的。具体地说,黄豆就不易消化,但豆腐很容易消化。油炸食物不易消化,但水煮则好消化。冷饮也伤胃,可那引起消化不良。喝酸奶比喝牛奶易消化。(1)蔬菜:含有较多的...
哪些
食物容易消化
?
答:
解决了便秘,从而也就可以避免消化不良。8、奇异果 奇异果中含量大量的维生素,以及膳食纤维,这些物质可以加快肠胃蠕动的速度,加快消化和吸收,所以如果有消化不良的情况,可以适当吃一些奇异果,效果还是很明显的。参考资料来源:健康报网-消化不良吃什么好?推荐8种有助
消化的食物
...
易消化
,少渣
的食物
有哪些
答:
4、蛋白质类 牛奶、豆浆等流质蛋白质
食品
比较
容易消化
,而要将牛肉、鸡肉等蛋白质丰富的肉类完全消化,则需要4小时或更长时间。5、脂肪类 脂肪的消化率与其低级脂肪酸及不饱和脂肪酸的含量有关,这些脂肪酸含量越高,越易消化。因此植物油比动物油更易消化。脂肪与谷物或蛋白类
食物
共同摄入会延长后者的...
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