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无氧运动热量消耗计算
■■■我是男生,今年14岁。但是7个月以前的身高都是1米65。为什么?_百 ...
答:
8、、少饮酒:因为酒精的
热量
很高,取代了脂肪的燃烧作用,体重自然增重。 9、多作
运动
:让多余的能源尽量
消耗
,存积在体内,会转化成脂肪。 10、多吃生菜:如红萝卜。芹菜等
卡路里
少的食物,生菜未经煮食,养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。 身材优美的人,吃时除了维持上面几个食物原则,吃的方法...
怎么减肥和变美?
答:
1,【皮肤要养好】 正所谓“一白遮百丑”细腻、亮白的皮肤到哪里都会成为一道风景,不仅仅是脸部的皮肤,身上的皮肤也是成为美女的关键。平时保养皮肤,可以每天坚持用淡盐水洗脸,凉水洗脸也可以收缩毛孔,化妆好做好清洁,面膜不可以偷懒,要选好牌子,在正规的网站购买,不要嫌贵,不...
自己还能不能长高
答:
但是后来到18岁时,我长到了182,我心里是说不出的高兴 并且我18--19岁还长了2厘米,到20岁时长了半厘米 我现在23岁,185,我也满意了 在这里,给你一些我曾经长高的一些方法,希望能对你有帮助 第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等
无氧运动
,!第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上...
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