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新手一个月速成篮球
篮球速成
技巧,篮球速成大约要多少天?
答:
这个因人而异具体不好说。下面有些训练计划和方案适合初学者 初级
篮球
训练计划及内容 一、基本技术学习:运球、传接球、持球、突破、投篮、共同战术 二、基础训练内容:
1
、身体训练 2、球性练习 3、脚步移动 4、接传球技术 5、运球技术 6、投篮技术 7、突破技术 8、防守技术 9、抢断技术 10、战术...
怎样
速成篮球
高手
答:
双手胸前传球是
一个
最基本的传球方法,只有在你和接球队员之间没有任何对方球员的情况下才可以。传球前双臂微屈,双手持球放于胸前。1、双手持球,拇指置于球的后侧部位,四指分开置于球侧,掌心不要触球。2、向接球队员方向迅速伸臂,同时向传球方向移动身体。 以基本
篮球
姿势站立。 传球时伸臂抖腕 有效...
我的
篮球
技术很烂,怎样才能在短时间内提高篮球水平呢?
答:
跟着你周围好的人打球,然后自己要多加练习.最好是把动作做好,或者做到你自己认为做舒服的动作就可以了,然后再练习,在短时间内就是要多练多练!!"练"就是秘诀
如何快速学会打
篮球
?我都快20岁了,一点不会,也不敢学,因为姿势像女人...
答:
内容就是,每个月就练一个动作,比如说胯下运球分好几种,你
一个月
内每天就练这一个动作最少一个小时,经常对着镜子和球星校准动作,最后成型加熟练!开始运球的时候要慢动作要标准,后期加快后也标准了就可以随心了!一个月过后再继续下一个动作!过个一两年以后所有动作都随心所欲了!
篮球
实际战斗中...
一周怎么
速成篮球
?
答:
2.练习传球和接球:
篮球
是一项团队运动,传球和接球是非常重要的技能。可以找一些朋友一起练习,进行基础的传球和接球练习,比如单手传球、双手传球、快速传球等。3.练习投篮和运球:投篮是篮球比赛中得分最直接的方式之一,而运球则是篮球技能中最基础的技能之一。可以在室内或户外找
一个
合适的篮球场地,...
篮球
菜鸟如何
速成
答:
它不但要有速度,还要有高度;不但要进攻凌厉,还要防守坚固;不但要有默契的集体配合,还要有高超的个人技术,所以,只有全面均衡发展的球队才能在日益激烈的抗衡中应付自如,战胜对手。在变幻莫测的篮球王国,基本技术仍然是至关重要的。扎实的基本功是成为
一个篮球
明星必不可少的条件。熟练的个人技术是...
我刚学
篮球
,学了十多天,感觉没什么进步。哪位高人指点下该怎么学,有...
答:
多跳,想让身体强壮一点需要补充营养和进行肢体的力量训练(如仰卧起坐、俯卧撑、向上引体,跳楼梯或者习惯用前脚掌踮着上楼,有小腿酸麻的感觉最好,)慢慢的一步一步的练习,要循序渐进,再具体比如战术配合之类的还需要有观看性的方法学习以及自己的领悟,希望你可以把
篮球
练的很出色!~...
如何能快速练好
篮球
答:
运球不是一天两天能够学好的.建议循序渐进,从基本功练起,如原地运球、单手前后运球、左右手交叉运球、背后运球、胯下运球等,坚持天天练,就会有手感,运球才会好起来。
完全一
新手
练
篮球
答:
在正规
篮球
比赛里有一句话“如果一场比赛对方的控卫得分最多 那就不用怕 他们十有八九会输掉比赛”因为空位的基本职责不是得分,如果空位得分全队最多,只说明一个问题,那就是这个队的其他位置的球员都得不了分了,也就是没有其他的得分点了 这样坚持 别说三月
一个月
你就能达到一个比较不错的...
篮球
的
速成
与学习。
答:
.先把身体练的结实些..你的身高在一般同学里算可以的了,身体好了,在学生中间不会吃多少亏了...技术方面的话,那要多加练习了,从运球开始哇,有空的时候就多练运球..左右手都要练...之后找你身边的高手多讨教...多和高手打球,你的进步会快的多...自己多看,多学,多练...祝你早日成为
篮球
...
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