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提供人体热量的营养素有
六大
营养素有
哪些?
答:
碳水化合物(糖类)、油脂、蛋白质、维生素、水和无机盐(矿物质)是
人体
所需的六大
营养素
, 前三者在体内新陈代谢后产生能量,故又称产能营养素。主要的作用是机体的构成,
提供能量
。1、糖类(碳水化合物)碳水化合物是人体最主要的
热量
来源,参与许多生命活动,是细胞膜及不少组织的组成部分;维持正常...
人体
所需的6大
营养素
是
什么
?
答:
根据
人体
对
营养素
的需要量和在体内的含量,分为宏量营养素和微量营养素。宏量营养素指蛋白质、脂类和碳水化合物(糖类),微量营养素指矿物质(无机盐)和维生素。此外,由于蛋白质、脂类和碳水化合物在体内氧化可以释放
能量
,这三种营养素又称产能(热)营养素。蛋白质是一切生命的基础,占人体体重的16...
六大
营养素
分别是
什么
?
答:
人体需要的六大
营养素
是:糖、脂肪、蛋白质、水、无机盐和维生素。其中,糖、蛋白质和脂肪是供给
人体能量的
物质。六大营养素主要来自八大类食物:谷类、蛋类、奶类、根茎类、肉类、鱼虾和贝类、豆和干果类、蔬菜和瓜果类。瘦肉中蛋白质含量最多。一般的摄入量是每天每公斤体重1.5~2克,但在孩子参加...
人体
需要的六大
营养素
是
什么
答:
根据
人体
对
营养素
的需要量和在体内的含量,分为宏量营养素和微量营养素。宏量营养素指蛋白质、脂类和碳水化合物(糖类),微量营养素指矿物质(无机盐)和维生素。此外,由于蛋白质、脂类和碳水化合物在体内氧化可以释放
能量
,这三种营养素又称产能(热)营养素。蛋白质是一切生命的基础,占人体体重的16...
食品中
的营养素
主要
包括
哪些?
答:
1、蛋白质:
人体的
重要组成成分:血液、肌肉、神经、皮肤、毛发等都是由蛋白质构成的;蛋白质还参与组织的更新和修复;调节人体的生理活动,增强抵抗力;蛋白质还产能,为儿童生长发育
提供
能源,故又是产能
营养素
。2、碳水化合物:糖类,即碳水化合物是人体最主要的
热量
来源,参与许多生命活动,是细胞膜及...
人体
所需七大
营养素
是哪些
答:
人体
所必需
的营养素有
蛋白质、脂类、糖类、维生素、水和无机盐(矿物质)、膳食纤维(纤维素)7类。在人体内碳水化合物、脂肪和蛋白质在食品中存在和摄入的量较大,称为宏量营养素或常量营养素。而维生素和矿物质在平衡膳食中仅需少量,故称为微量营养素。矿物质中又分常量元素和微量元素,常量元素在...
人体
从饮食中获取
的营养物质
都有哪些?
答:
糖 糖(亦称碳水化合物)它主要是为生命活动提供燃料,是
人体能量的
主要来源。人每日所需能量中约70%来源于糖类。糖类主要存在于米、面、土豆和糖制品中。脂肪 脂肪为
人体提供
和储存热能,人体所需能量约有20%来源于脂肪。脂肪分为动物脂肪和植物油类两种。维生素 维生素是一种特殊
营养素
,主要是调节人体...
人体
从饮食中获取
的营养物质
主要有哪几种?
答:
糖 糖(亦称碳水化合物)主要是为生命活动提供燃料,是
人体能量的
主要来源。人每日所需能量中约70%来源于糖类。糖类主要存在于米、面、土豆和糖制品中。脂肪 脂肪为
人体提供
和储存热能,人体所需能量约有20%来源于脂肪。脂肪分为动物脂肪和植物油类两种。维生素 维生素是一种特殊
的营养素
,主要的作用是...
人体
每天需要哪些
营养素
答:
根据
人体
对
营养素
的需要量和在体内的含量,分为宏量营养素和微量营养素。宏量营养素指蛋白质、脂类和碳水化合物(糖类),微量营养素指矿物质(无机盐)和维生素。此外,由于蛋白质、脂类和碳水化合物在体内氧化可以释放
能量
,这三种营养素又称产能(热)营养素。蛋白质是一切生命的基础,占人体体重的16...
什么是
营养素
?分为几大类?各
有什么
性质和特点?
答:
3、碳水化合物:是由碳、氢、氧三种元素组成的有机化合物,广泛存在于动植物中,包括构成动物体结构的骨架物质以及为能量代谢
提供
原料的物质,是人类膳食
能量的
主要来源。4、矿物质:是指
人体
组织中含有的除碳、氢、氧、氮外,其余的自然界的各种元素,凡体内含量大于体重0.01%的矿物质成为常量元素或...
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