有抑郁症,该怎么办?答:他们认为自己不好,不够聪明,不受人欢迎,不被他人接受和喜欢,这些错误的认知导致了他们不想见人。 首先,改变认知,我们可以去找一位自己最信赖的朋友,请他评价下对自己的看法。再由这位朋友去找几个认识抑郁症患者的人,请他记录或录下其他人对抑郁症患者的评价,为人怎么样,愿不愿意和其做朋友。 虽然有些人会...
因为抑郁症而沉浸于自己的时间,无法正常社交正常思考,该怎么办?答:去治疗,症状轻的门诊药物治疗,症状重的要赶紧住院治疗,因为抑郁症是一种病,不是矫情,也不是爱钻牛角尖想不开,所有的开导都是没有用的,相反会增加他们的自责自罪,加重病情。因为他们不是认知有问题,而是真病了,他们控制不了自己的 情感 和思维,就像电脑中了病毒一样,你想退出那个页面却总也退不出。 抑郁症...