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打球后膝盖疼是怎么办
整天
打篮球膝盖疼
如何恢复?
答:
疼痛
很可能是
膝关节
创伤性滑膜炎引起的。一、膝关节创伤性滑膜炎是因膝关节各种外伤、骨折、过度劳损、关节内游离体及手术等刺激或损伤滑膜而产生的炎症反应。滑膜在伤损后很快出现膝关节充血、肿胀、渗出、关节积液。病人诉膝关节肿胀不适,疼痛。查体可见浮髌试验阳性。膝关节腔穿刺可见稀释淡黄色液体。...
打篮球膝盖
受伤了,用做手术么,恢复后还能运动么
答:
不能双腿同时,要分开进行。此方法 的原因及作用:当双腿伸直时大腿骨和小腿骨之间的距离最大,软组织之间就能产生一定的空间。腿伸直用力上抬,实质是肌肉用力 ,就可以把润滑液压入
膝盖
软组织之间的空隙,给软组织补充营养,长时间如此可加强软组织的耐磨性能。 当身体恢复后,重新接受这种高体力消耗...
最近
打篮球
时
膝盖疼痛
,请问这是什么原因呢?
答:
根据我的经验来看,估计是
打球
时间过长,在硬地面奔跑跳跃过多导致
膝关节
受损、
疼痛
,你需要引起足够的重视,现在膝关节已经发出了危险的信号。(我有这方面的实际经验不是乱说) 建议:立即停止运动使受伤的膝关节有一个修养恢复的时间,否则,后果会更加严重,有条件的话可以用云南白药吃的和喷的。 膝...
今天
打篮球后
感觉半月板
痛怎么办
?
答:
如何缓解
打篮球
引起的半月板损伤!概述 昨天和朋友一起打篮球的时候不小心摔倒了,当时的感觉就感觉
膝盖
处很疼,于是就赶紧去了附近的医院进行拍片检查,医生说是半月板损伤了,说实话以前的时候从来没有听说过这种病症,所以有点摸不着头脑,但是医生说我的这种情况不是很严重所以可以不必过多的担心,但是...
打篮球
过度
膝盖疼怎么办
?
答:
这样看你
是怎么
个
疼
法,如果是
膝盖
骨头里面疼,那是半月板有劳损,这属于没法医治的伤痛,怎么缠绷带都不管用;如果只是膝盖和肌腱相连的地方疼,或者膝盖一弯的时候就感觉到前面撕裂疼,那应该是肌腱劳损,这种情况可以通过绑绷带减轻一些针状,缠的方法是主要在受伤部位多缠几圈,增强对这一部位的保护...
打篮球膝盖痛怎么办
歇了大概十天后又开始打 头两天没什么事 不久就开...
答:
最好还是休息,你这是髌骨劳损啊。而且应该刚开始不严重,
打球
要带护膝的。自学一下按摩很简单的手法就行。我有一本按摩书,学了
以后
啊还能给父母按按摩。还有就是平时要注意保暖啊。祝你早日摆脱
痛痛
的烦恼。髌骨软骨病 髌骨软骨病又称髌骨软化病,其发生主要是由于
膝关节
在长期伸屈活动中,髌骨与...
打完篮球膝盖疼
~如何治疗?
答:
打完篮球膝盖疼
~如何治疗? 朋友你和我以前是一个症状,因为太多的变向加速和急停跳投,对膝盖造成了磨损…这个只能慢慢改善,我说说我的方法吧:每天坚持喝杯牛奶;
打球
之前先去慢跑一小会儿,做膝盖的准备活动;刚
打完球
的时候,不要因为太累就马上找个地方坐着不动,到处走走散散步再休息…希望我...
打乒乓球
膝盖痛怎么办
答:
打乒乓球为什么会出现
膝盖疼
?在打乒乓球的过程中,主要靠腿和腰的配合移动来确定球的落点。击
打球
的时候也需要下盘发力,因此膝关节受力较重。如果在击球的过程中大腿肌肉力量弱,在移动重心或突然失去重心时,就容易造成膝关节周围软组织,如软骨、韧带及半月板的运动损伤。具体原因分析:一是
打球
过量...
为什么每次
打篮球后
我的
膝盖
处就会很痛?
答:
刚开始在十分钟左右,一周
以后
再逐渐的加时间。
膝盖疼痛
会逐渐的减轻最后没有感觉。造成的原因估计是膝盖力量不够,落地时缓冲太小。另外你还要买双好鞋,在室外的话,可以用voit牌子的或者是peak等等。这些鞋子费用不高,并且适用在室外。建议你
打篮球
前要做充分的热身,尤其膝盖等软组织关节。这些地方...
踢球
后膝盖疼
答:
那么就要去医院就诊,明确病因.生活护理:
膝关节疼痛
可以采用适当的体能锻炼减轻缓解:1,坚持每天散步,走多远可根据自己的情况确定,体质好可以走3-5公里,体质一般的可酌情减量.2,坚持做屈蹲站立动作,每天早晚各一次,每次根据自己的体力座30-100次,开始时膝关节软可用手扶着扶手或稳固的椅子靠背,桌子边,...
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