大力金刚掌的少林武学答:用双掌面和双掌小指侧击打纱纸,击打时手臂不动,以手腕带动手掌击打,同时呼气,并以意领气贯达双掌,收提肛门和睾丸。收掌时吸气,并以意领回归丹田,放松肛门、睾丸。每日将纱纸打至破烂穿洞时,次日另更以新纱纸击打。10、 金刚排上①直身站立,面对墙壁,身体与墙壁的间距为自身肩关节至腕关节长,双足横开...
防溺水安全教育知识?答:(5)如果手腕肌肉抽筋,自己可将手指上下屈伸,并采取仰面位,以两足游泳。 (三)互救 (1)救护者应镇静,尽可能脱去衣裤,尤其要脱去鞋靴,迅速游到溺水者附近。(2)对筋疲力尽的溺水者,救护者可从头部接近。(3)对神志清醒的溺水者,救护者应从背后接近,用一只手从背后抱住溺水者的头颈,另一只手抓住溺水者的手臂...