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手小怎么练好运球
怎么
短时间内
练好运球
答:
2、掌握球要准 3、
运球
要快慢结合 4、运球的时候不能看球,要看对方的眼神。5、要学会用身体保护球 运球的境界就是球永远在手的控制之中。训练的途径就是没完没了的运。具体的方法很多,只说几个经常被忽略的要点:1、要协调左右手。要想成为组织后卫,必须左右手都可以运。要成为一个好篮球运动...
篮球
运球怎么练习
更快过人,
怎么更好练习
球性。
答:
运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球,熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度,先掌握
好运球
技术。走动中的运球技术掌握好以后,再开始逐渐增加移动速度,直至全速。采取
怎样
的速度以你能舒服地运球为标准。运球...
怎么
带篮球变向 变向
运球如何练习
答:
1、做变向
运球
的时候,球的理想运行路线是在身体前划出一道弧线,具体步骤为:正常体侧运球 - 手跟随球下坠(注意手包球侧,指尖触球,空手心) - 球下坠到一定高度(这个高度应该根据对手离你的距离来选择,总的来说开始变向的高度越低难度越大,但球越安全) - 运用手腕爆发力突然把球运向另一侧,...
请问篮球
怎么练习
左手
运球
?
答:
1、
练好
胯下
运球
。胯下运球时,需要双手交替运球,这时能很好的锻炼左手运球的能力,其实胯下运球的好坏,很大程度上取决于左手运球的技术,当右手拍球到胯下后,左手要顺势接过篮球,然后侧着手掌,让篮球以45°的倾斜角再次进入胯下。左手要掌握好力度和角度,多练习胯下能增强左手的手感。2、左手持球转身...
我的左手
运球
不熟练,
怎么
才能
练好
?
答:
1、
练好
胯下
运球
。胯下运球时,需要双手交替运球,这时能很好的锻炼左手运球的能力,其实胯下运球的好坏,很大程度上取决于左手运球的技术,当右手拍球到胯下后,左手要顺势接过篮球,然后侧着手掌,让篮球以45°的倾斜角再次进入胯下。左手要掌握好力度和角度,多练习胯下能增强左手的手感。2、左手持球转身...
如何练好
胯下
运球
答:
只有多练才是硬道理,相信自己能行的!+U,想练好胯下运球 ,先要练习篮球的基本带球方法,科比说过:坚实的基本功很重要。你若想要 练好胯下运球,就要
练好运球
先,然后找些胯下运球的视屏看。1.持球 使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落地的一刻使用手掌接住。 2.躯干盘球 将球放在腰际盘旋,这个动作的关键...
如何练习
手指
运球
??
答:
手拘,不是手掌心,是运球时手触的部位。因为掌心不够灵敏,无法精确运球时的重心高度及方向。最简单的检测方式,是到人车稀少的路上
练习运球
,若是手掌脏了,就表示动作错误。运球时要尽量贴身,且重心放低。看一些顶尖後卫的运球,简直像在玩溜溜球一般,收放自如。一旦加速运球,可能会发现球愈来愈...
怎样
训练才能使左手也能灵活的打篮球
答:
不要过多考虑运球时你的移动速度,先掌握
好运球
技术。走动中的运球技术掌握好以后,再开始逐渐增加移动速度,直至全速。采取
怎样
的速度以你能舒服地运球为标准。 看过灌篮高手的就应该晓得,樱木刚入门时练基本功就是这样的 左脚迈向前弓步 重心放低 用手前后来回运就 还有在腰间逆时针转,跨下8字到左脚...
怎么练习好
篮球的技术
答:
最后我想要说的是,你要想“玩好”篮球,首先,先把“定点”投篮做好,不但动作要准确,而且命中率要达到90%为好,同时,
运球
、传球、弹跳,都是属于篮球的最基本(功)的问题,这些你做不好,将会成为阻碍你提高的一个障碍。 至于
练习
弹跳的小技巧,即
如何
跳的更高,来的更快,我看你还是先把“定点”投篮练上几天,等...
怎么练
左手
运球
答:
然后是练习用左手左右晃着
运球
,不是人晃,而是球晃,从左边拍到地上反弹起来时在右边接住,再拍到左边,整个过程要连贯,而且只用左手。左右练完练前后。这些都
练好
之后,可以尝度着学习一些动作,如左手背后运球,到右手,练习两只手之间的配合。在练左手时,要时时注意用左手,在场上比赛时亦然,...
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