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所有的蔬菜有营养吗
凉拌菜对健康有危害吗
答:
此外,蔬菜中还
含有
一种免疫物质———干扰素诱生剂,它具有抑制人体细胞癌变和抗病毒感染的作用。但这种物质不耐高温,只有生食蔬菜才能发挥其作用。所以,日常生活中,凡是能生吃的蔬菜,最好生吃,这样才能尽量减少
营养
的损失。菠菜、洋葱要先焯一焯 并不是
所有的蔬菜
都可以用来做凉拌菜的,比如含淀粉...
西餐有什么
营养
?
答:
展开
全部
西餐”是我国人民和 部分其他东方国家和地区的人民对西方各国菜点的统称,广义上讲,也可以说是对西方餐饮文化的统称。...实际上西方各国的餐饮文化都有其各自的风味特点,法国人认为他们做的是法国菜,英国人认为他们做的是英国菜,西方人自己并无明确的“西餐”概念,这个概念是中国人和其他东方人的概念。...
每天只吃米饭,青椒,西红柿,鸡蛋可以吗,
营养
够吗
答:
营养是不够的,因为常人每天需要补充的营养很多,单纯的依靠米饭、青椒、西红柿、鸡蛋这些物质是无法提供
所有的营养
的,需要补充
蔬菜
、水果、肉类、鱼类。吃的样式多一些才能保证身体每天健康的成长,长期~吃比较单一的食物,容易因为营养的匮乏而患病。希望对您有用,望采纳~...
洋葱可以做馅料吗,
有营养
价值吗?
答:
可以,可以做洋葱猪肉馅,也可以做洋葱牛肉馅。洋葱到底有什么样的功效?1、洋葱可以降三高:我们大家都熟知的高血压、高血脂、高血糖,都可以好好利用洋葱这个天然良药,一方面洋葱低脂,另一方面洋葱里
含有
一种特殊的成分—烯丙基二硫物及少量的硫氨基酸,可以帮助降血脂,缓解动脉粥样硬化的情况,从而达到...
每天得
蔬菜
应该要吃多少才合适呢?
答:
日常生活中一个成年人每天应摄入300-500克
蔬菜
(也就差不多3~5个双手捧或“把”的量)。才能满足人体的需要。在蔬菜的选择上要尽量多样化,绿叶蔬菜,维生素、纤维素较多,可以促进消化,排便。根茎类蔬菜含糖类(主要是淀粉)较多,钙、磷、铁等无机盐含量比较丰富,有的还
含有
丰富的胡萝卜素。
在冬天,北方人常吃
的菜有
哪些?
答:
白菜在北方是一种非常受欢迎
的蔬菜
,冬天来了之后,每家每户都会囤积一些白菜。二、冬瓜 冬瓜这种食材在冬天也会好好的生长,而且冬瓜这种食材能够存放的时间非常长,所以在寒冷的冬天北方人都非常喜欢吃冬瓜。冬瓜因为
含有
丰富的
营养
元素,所以对人体是非常有利的。很多的北方人也能够用冬瓜做出多种多样的...
红萝卜英子有哪些
营养
答:
所含的维生素C也很丰富,而且
含有
的水分也很多,可以补充很多人体内所缺少的一些
营养
物质和微量元素。它所含的钙量是在
所有蔬菜
中中排在前面的,而且经常吃它还可以改善因为缺钙引起的一系列症状。它的主要是由精油和多种维生素组成的,红萝卜缨中还含有多种矿物质和微量元素,是营养非常齐全
的蔬菜
。
吃菠菜能补铁吗?吃
蔬菜
铁效果好吗?
答:
补铁效果
的蔬菜有
哪些 1、野菜 面对吃什么补铁的问题,专家还建议,在日常生活中应该多吃一些野菜,在野菜中含有极为丰富的营养物质,是我们的营养保健品。而且比起田园蔬菜而言,野菜以污染少以及无污染而胜出,并且还
具有营养
及食疗双重的作用。经过对我国近100种可食用的野菜进行分析,发现在
所有的
可...
从
营养
成分来看,土豆中主要
含有
什么?
答:
土豆在补足人体需要的几乎
全部营养
素的同时,那丰富的纤维素可以让胃鼓鼓的,有“酒足饭饱”之感。 但减肥者要注意将土豆做主食而不是做菜品来食用。可以吃煮土豆、作土豆条或煎土豆饼,每日坚持一餐只吃土豆,长期下去对预防营养过剩或减去多余的脂肪很有效。 土豆是一种粮菜兼用型
的蔬菜
,学名马铃薯,与稻、麦...
蔬菜
水果能互相替代吗?
答:
不同体质的人吃什么,怎样吃,
蔬菜
水果能否相互替代,我们请北京协和医院
营养
科副主任医师刘燕萍为读者解答。 蔬菜水果该谁唱主角 问题:人每天都离不开蔬菜水果,“营养指南”也是把
蔬果
并列。那到底该谁唱主角? 解答:蔬菜能为人的机体提供所需的多种维生素、膳食纤维、无机质和水分,同时不像水果
含有
...
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