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我从凌晨入睡到下午才会起床
[生活 健康]我平均
凌晨
1点睡,有时候
睡到
中午,
下午
偶尔睡会,可是有时...
答:
当然,这不失为补充睡眠不足的一个办法,要提醒的是,“回笼觉”补充的主要是浅睡眠,效果不如早睡早起获得的深睡眠更好,宁可早上5点
起床
,也不要到晚上12点
才睡觉
。此外,睡午觉也是个很好的睡眠习惯。临床基础研究已经证实,深睡眠在一天中有几个阶段,在中午12点
至下午
2点之间,有半小时的深睡眠...
...晚上一晚不
睡觉
凌晨
8点左右睡觉
睡到下午
5点左右 又一晚不睡_百度...
答:
你这是严重的生物钟紊乱。你可以白天控制不
睡觉
。如果困的时候就去找事做,走走步,然后就晚上睡觉,晚上睡不着也不要玩手机。躺着闭着眼睛养神。过几天就会调过来的。
为什么我晚上11点
睡觉到
了早上7点
起床
上早上的课精神不好想睡觉,而到...
答:
可能是压力太大,尽量保持一个好心情,尽量放松.
我每天
凌晨
大概3点多才能
睡着
,3点前比较兴奋很难
入睡
。白天经常中午12点...
答:
你跟我是一样一样的,我调了一天又变回来了。。现在我想去做夜场。。或者你每天调闹钟,7点
起床
,晚上10点左右你就困了,一定要在12点之前睡,不然过了12点你又精神了。。希望你能改过来。
我每天
凌晨
一点下班、三点半
才睡
、早上九点就
起床
、白天
下午
两三点钟...
答:
中午
睡觉
,学习静功。
我从小就9点左右
睡觉
,明天7点左右就
起床
上学,
我到
了
下午
都很想睡觉为什...
答:
下午
困是很正常的,睡一会对身体是有好处的。你如果不想睡,就外出散散步。
有谁跟我一样一觉
睡到
中午十二点
到下午
两点醒然后不想
起床
一直玩到晚上...
答:
现在年轻身体还可以承受,一旦到了身体衰败期根本受不了这种消耗身体的行为,不要以为白天
睡觉
能够弥补晚上睡觉,这是不现实的。人类必须遵守日落而息,日出而作的规则。现在没事不代表以后没事,这种行为很危险切记,不可不慎。
为什么有些人熬夜容易猝死有些人却不会呢?
答:
我可以明确的说:有些
凌晨
后
才睡觉
的人,不一定是熬夜,因为熬夜的定义,从来不是根据几点睡觉来算的,因为个人体质和习惯的不同,几点入睡不能作为熬夜的标准。一般来说,绝大多数的成年人需要7小时以上的睡眠时间,就能保证身体正常的休息,例如凌晨2点
睡觉到
7点就算熬夜,而如果能
睡到
10点,并且已经...
什么人居然要
睡到下午
5点
才起床
?又是什么人天天在炫母如命?
答:
我的朋友中,有这样一个屌丝,他每天
睡到下午
5点
才起床
,人家炫富、炫子、炫美妻,可他却天天炫母。而且,翻开他的朋友圈,每天都是吃吃喝喝,各种晒。他还时不时地配上两句自以为吊炸天的“名人语录”:▽▽▽ △“神经的世界,不需要懂。。。”△“美的冒泡,一直是我的风格,,,”△“装B...
...十一点
睡觉
早晨七点
起床
,白天就想睡觉特别
到下午
就
答:
睡眠 如果说的简单一点,就是身体自动修复身体器官的时间, 人和人因为存在个体差异,不好绝对的比较。假设同样的两个人的话,那就是你白天劳累的比别人多(体力上、或精神上),也就是付出的比别人多,所以睡眠的时间相对的需要长一点。 这个说明你身体的自身修复系统还是比较好的。另外,劳累的话,...
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