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怎样扔实心球才能扔的远
力气不大,
怎样才能
把
实心球扔远
答:
扔实心球的
技巧:1、握球和持球 握球的方法:两手十指自然分开把球放在两手撑,两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持,(男生两食指接触,女生两食指中间距离为1-2厘米),两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字,以保持球的稳定。握球后,两手下垂自然置于身体前下方,这样可以节省...
怎么
快速提高
实心球
答:
问题八:
怎样扔实心球才能扔得远
实心球技术动作掌握不是很好,许多学生投掷用力顺序不当,导致球出手后没有远度和高度。本人根据多年来的的教学经验,结合实心球自身的特点,帮你掌握实心球的练习技巧。 一、原地双手头上前抛实心球动作要领 两手五指分开持球的两侧,与两手握篮球的方法相同,置于体前,两脚前后或左右...
如何
投掷
实心球才能远
一些?
答:
其实,相同力量下, “把腰弯下去,两腿叉开,球在两腿之间,然后用力向前扔 ” 这种方式 比 举过头顶方式 要
扔的远
。要想
扔得远
,就看速度力量 与角度。力量方面,就得多做 仰卧起坐 与 俯卧撑,做时要快,以增加爆发力。有了力量,还要看
实心球
在扔出去的 抛物线角度,其中以与地面成 45度...
[急]
实心球如何才能扔得远
?
答:
本人的
实心球
成绩每次考试都离合格线有50厘米的差距,我想在一个月内把成绩提高至合格线,各位高手,您说该怎么办
才
好呢?... 本人的实心球成绩每次考试都离合格线有50厘米的差距,我想在一个月内把成绩提高至合格线,各位高手,您说该怎么办才好呢? 展开 ...
怎样扔实心球才能扔远
一点?
答:
训练时要加强协调性及放松训练。5.1.4推球是只用右肩和右臂的力量,用不上右髋和下肢的力量。5.1.5出球是臀部后坐。5.1.6推球时肘关节下降,形成抛球,训练是要注意持球室的动作,多做正面推球,要求肘关节上抬。5.1.7推球时,出手角度过低,训练设计要时时提醒,并改掉这些毛病。
实心球怎么才能扔的远
跳远怎么才能跳得远
答:
(2)挥臂练习 要求两臂挥至前额上方即停,用以练习出手时机,掌握球出手的角度。(3)完整动作练习 一定要注意几个技术环节:一是出手时两臂一定要在头的两侧,手在前额上方;二是头的姿态,头一定要稍扬起,目视前上方;三是身体一定要成反弓,两腿协调地做出蹬地撑起的动作,这样
才能
投远。2、...
实心球怎么扔的远
?
答:
想要把一个
实心球扔的远
,一定要掌握认识修球的动作,只有通过合理的动作运用加上练习
才能
让自己更加的出色。
实心球怎么才能扔
更远
答:
实心球是中招体育考试项目之一,实心球在作为中招体育考试项目之前,只是在素质项目以练习或游戏形式出现,在体育教材中必修和选修内容中尚未介绍
实心球的
技术动作,因此,给指导中招体育考试训练的老师带来一定困难。投掷实心球是一项枯燥又乏味的项目,那么如何提高学生的学习兴趣,掌握正确的技术,提高实心球...
请问
实心球怎么扔的
更远
答:
把我以前的回答复制给你吧,按我的方法练习,会有较大幅度的提高的。
实心球
投不远的原因不外乎这么几个:一是出手的角度太小,正确的出手角度应40-42度之间;二是不会全身协调用力,只用膊胳的力量投,正确的用力应该是腿、腰、腹、臂、手腕、手指等全身的力量协调发力,其中最重要的发力部位是腰...
如何扔实心球扔的远
(我初三,要中考啊)有什么技巧?
答:
介绍一下抛掷
实心球的
动作要领:1、握球和持球 握球的方法:两手十指自然分开把球放在两手撑,两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持,(男生两食指接触,女生两食指中间距离为1-2厘米),两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字,以保持球的稳定。握球后,两手下垂自然置于身体前下方,...
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