减肥 每天慢跑一小时,持续了一年,体重下去了40斤,但是上身显得很...答:虽然跑步不锻炼上半身,但是胳膊也是一直在摆动呢,为什么感觉不强壮呢,腿到是很有劲,现在身材很标准,就是上身不够结实,还得去健身房才能有效果么、、、24岁,应该怎样锻炼才好... 虽然跑步不锻炼上半身,但是胳膊也是一直在摆动呢,为什么感觉不强壮呢,腿到是很有劲,现在身材很标准,就是上身不够结实,还得去健身房...
夏天穿什么面料轻薄透气 夏天穿这2种面料刚刚好答:2,臀围比较大:对于身材瘦瘦的,下半身纤细的女人来说,穿上短裤能拉长腿,还显瘦。但是臀围大的身材,穿上短裤后,很难有这样的效果。特别因为长期坐着,而让自己臀围变大的女人,可能赘肉都是松松垮垮的,短裤上身后,整个臀围的形状都容易被改变,如果短裤比较紧身,那么臀围会显得特别宽大,从而让自己显矮显胖啦。 3,...
如何增加上身肉答:对于那些长期坐办公室的瘦人来说,每天应抽出一定的时间来锻炼,这不仅有利于改善食欲,也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”,如果长期得不到锻炼,肌肉纤维就会相对萎缩,变得薄弱无力,人也就显得瘦弱。 在运动方式上,慢跑是个不错的选择,因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多,这样可以消耗人体能量,...