55问答网
所有问题
当前搜索:
快走半小时消耗多少卡
每天跑步一
小时
能
消耗多少
卡路里
答:
2、步速与能量消耗对照表:3、运动方式消耗能量:4、跑步(9.7公里/
小时
)603
千卡
/小时;5、慢跑(7公里/小时)402千卡/小时;6、
快走
(6.4公里/小时)268千卡/小时;7、中速走(4公里/小时)134千卡/小时;8、慢走(3.2公里/小时)67千卡/小时。更多关于每天跑步一小时能
消耗多少
卡路里,进入:...
...楼梯一百层/步行一
小时
/跳绳五百个/各能
消耗多少
热量阿?
答:
快走
555 慢跑 655 快跑 700 游泳 1036 慢跑:每
半小时消耗
热量三百卡。游泳:每半小时消耗热量一百七十五卡。田径:每半小时可消耗热量四百五十卡。它可使人体全身得到锻炼。篮球:每半小时消耗热量二百五十卡。它可增强灵活性,加强心肺功能。自行车:每半小时消耗热量三百三十卡。对心肺、腿十分有利...
步行可以
消耗多少
卡路里热量
答:
2000
千卡
,所
消耗
的热量约等于总摄入热量的1/7。对于大多数人而言,除去正常生活所需消耗的热量(约1500~1700千卡),每天走一万步恰好能将多余的热量消耗掉。健步走既能防病健身,同时安全可靠、肌肉和韧带受伤的概率很小;而且简单易行,不需要特殊的运动设备,且老少皆宜。
步行一
小时消耗多少
热量
视频时间 00:19
散步500米
消耗多少
热量散步5000步
答:
快走
一小时消耗热能350千卡左右,根据具体的速度不同,可以在这个基础上有一定的浮动。350千卡的热能,需要由85克葡萄糖,或者是39克脂肪提供。...小时大约
消耗多少卡
热量?跑步
半小时消耗多少
热量?这样一个月大概能...1、跑步半小时一般能消耗300卡路里左右的能量。跑步所能消耗的热量由三个方面所决定:...
快走
四十分钟
消耗多少
热量?
答:
快走
四十分钟
消耗
200-320
千卡
的热量,根据年龄、性别、体重以及心率等因素的不同,消耗的热量会有一定的差别,每分钟100步以上速度才算快走,属于有氧运动,每天快走5000步就能减肥(40-50分钟)。快走锻炼需要量力而行,特别是对于初次锻炼的人群,不宜过度,对于初次通过走路锻炼的人,每天8000~10000步是...
走路一
小时
7公里
消耗多少
卡路里
答:
走路一
小时
7公里
消耗多少
卡路里 瘦身引数:运动消耗热量表 慢走 (一小时4公里) 255 卡
快走
(一小时8公里) 555 卡 慢跑 (一小时9公里) 655 卡 快跑 (一小时12公里) 700 卡 单车 (一小时9公里) 245 卡 单车 (一小时16公里) 415 卡 单车 (一小时21公里) 655 卡 有氧运动(轻度) 275 ...
每天上班就是走来起去的,没停下过,每天八
小时
,能
消耗多少卡
_百度...
答:
网球:每
半小时消耗
热量220卡。这是项激烈运动,它能够锻炼心肺功能,锻炼灵活性。乒乓球:每半小时消耗热量180卡。是项全身运动,有益于心肺,可锻炼重心的移动和协调性。排球:每半小时消耗热量175卡。可增强灵活性、爆发力和耐力,有益于心肺。爬楼梯1500级(不计时) 250卡,
快走
(一小时8公里)...
快步走
45分钟能
消耗多少
卡路里?
答:
快走
四十五分钟能
消耗
200-320
千卡
的热量,根据年龄、性别、体重以及心率等因素的不同,消耗的热量会有一定的差别,每分钟100步以上速度才算快走,属于有氧运动,每天快走5000步就能减肥(40-50分钟)。快走锻炼需要量力而行,特别是对于初次锻炼的人群,不宜过度,对于初次通过走路锻炼的人,每天8000~10000...
人走一步会
消耗多少
热量
答:
一般(正常)情况下,走一步会
消耗
0.04卡路里的热量。走一万步等于消耗掉240~300
千卡
的热量,人体每天摄入的总热量约为1800~2000千卡,所消耗的热量约等于总摄入热量的1/7。对于大多数人而言,除去正常生活所需消耗的热量(约1500~1700千卡),每天走一万步恰好能将多余的热量消耗掉。
棣栭〉
<涓婁竴椤
3
4
5
6
8
7
9
10
11
12
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜