55问答网
所有问题
当前搜索:
心里老是纠结一件事情怎么办
老是
为小事
纠结怎么办
答:
老是纠结一件事情
,可以使用以下方法进行调整和治疗:1、可以考虑心理治疗方法,推荐使用的有认知行为疗法、系统脱敏疗法、精神分析疗法、人本主义疗法等,自己总是纠结的原因是性格内向、比较自卑、无法接受自己、遇到事情总是瞻前顾后没有办法做决定,这个时候可以考虑人本主义疗法,学会了解自己合理需要,...
纠结一件事儿
走不出来
怎么办
答:
老是纠结一件事怎么办
呢 第一,老是纠结一件事怎么办呢?纠结多发生在很多思想包袱很重的人身上,他们都有一个共同点:总是很敏感、总是思前想后 、平时想的很多。很多时候,他们很想果断的做一件事情,但处于内心的某些原因,总是不能果断,所以,在面对很多问题的时候,他们就会变得比较纠结。老...
总是纠结怎么办
呢?对于各种
事情
感到纠结,
答:
老是纠结一件事情
,可以使用以下方法进行调整和治疗:1、可以考虑心理治疗方法,推荐使用的有认知行为疗法、系统脱敏疗法、精神分析疗法、人本主义疗法等,自己总是纠结的原因是性格内向、比较自卑、无法接受自己、遇到事情总是瞻前顾后没有办法做决定,这个时候可以考虑人本主义疗法,学会了解自己合理需要,...
老纠结一件事
好吗?
答:
老是纠结一件事怎么办
呢 第一,老是纠结一件事怎么办呢?纠结多发生在很多思想包袱很重的人身上,他们都有一个共同点:总是很敏感、总是思前想后 、平时想的很多。很多时候,他们很想果断的做一件事情,但处于内心的某些原因,总是不能果断,所以,在面对很多问题的时候,他们就会变得比较纠结。老...
我总喜欢为
一件
小事想个半天,并
总纠结
。
怎么办
?
答:
这个你可以转移注意力,不要
总是纠结
于某
件事情
上。有的时候,总是喜欢为
一件
小事而纠结半天,坏了一天的好心情,得不偿失。这样你可以试着转移注意力,做点你喜欢,感兴趣的事情
老是
为小
事情纠结
,
怎么办
答:
为了小事
纠结
是怕小事变大,或者小事不处理有坏结果出来是吧。其实这也没什么不好,所谓三思而后行。但是考虑太多又容易优柔寡断,缺少果断性。
事情
都有两面性,做大事前多考虑是应该的,很多人都没有你的能力呢。但是要 善于取舍,否则就变成犹豫不决。而取舍的方法是在全面考虑的基础上两害相权取其...
总
因
一件
小事而郁闷,总想着这
件事
很长时间
怎么办
?
答:
精神领域的一种类似于“强迫症”的行为:扭着一些观念不放,扭着一些
事情
不放。有人说,这
是一
种精神领域的一种“洁癖”:时时想拂拭,莫使惹尘埃。给你5点建议:顺其自然,为所当为。就是说,该干嘛干嘛,脑子里面的那些观念,你也不要去阻止它,让它自生自灭。人的杂念很多,你如果过于执着于...
我
老是
坐地不安,该做的事没做,
心里老纠结一件事
答:
这是心理问题,大脑强制性的要求自己自责,内心烦恼,
怎么样
才能缓解呢?老想
一件事情
而且令你
纠结
,这是看到某些事或物让你想起那些事情,这种情况最好是尽可能的远离那些容易让你回忆的东西,用工作/学习/劳动慢慢随时间去淡化。并不是环境引起的就要想想是不是太深刻了,
心里面
无法忘却一些事情发生的...
总是
因为过往的琐事,陷入
纠结怎么办
?
答:
这对一个人来说,影响非常大,必须要重视。如果是对自己曾经做过的
一件事情
,非常后悔,觉得自己非常傻,其实原来的那件事有更好的解决办法,但是事情已经这样了,自己再怎么想都无法改变这个事实,不如坦然接受,让自己接受真相,最重要的是,一定要原谅自己啊,可能自己这么做,也只是出于善良,或者出...
反复回忆不开心的经历,
总纠结一件事
是种病吗?
答:
倒是算不得病,可是如果一直这样、从不改变,那恐怕需要找专业机构、专业人士聊聊了。其实在这样反复回忆的过程中,就相当于一遍一遍地催眠自己:你内心有什么样的情绪,就会一直把自己固定在那种情绪当中。放过无谓的
纠结
,就是放过自己。祝你愉快!
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜