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心血管健康科普大赛获奖视频
为了
健康
,每次跑步多长时间就够了?
答:
每周3-4次就够,保持低强度、有节奏慢跑或快走。因为时间太短的话,机体的热身运动不充分,心肺功能没有得到加强,心率没上来,机体氧供还不能跟上运动的需求,进行的是无氧运动,无氧运动消耗的只是糖分,时间太短脂肪动员还没有开始,一般热身20分钟以后,心率上来了,心肺功能加强了,氧供能满足机体...
安全
健康
宣传海报-五年级画的安全手抄报五年级安全手抄报
答:
法律法规,系统展示食品安全监管工作成效,细致梳理、积极回应、主动发布各自领域食品安全热点问题和
科普
知识...9、吸烟或被动吸烟会导致哪些
健康
损害?(ABC)A、会引起肺部、
心血管
、肠胃道的疾病和多种肿瘤。 B、...南昌现代外国语象湖学校二至五年级手抄报
竞赛
交通安全日手抄报模板 安全记心中健康伴我行手抄报安全记心中...
胃病食疗的作者简介
答:
发表论文29篇,译文16篇。个人著作有《传染病病人的饮食与食物疗法》(获广州市技术人员专著奖)、《性功能补养》,《
健康
开胃食谱》、《健康食疗》丛书一套(2005年获广东省首届优秀
科普
图书二等奖),包括《增强免疫力食疗》、《脂肪肝食疗》、《传染病预防与食疗》、《
心血管
病食疗》、《防癌食疗》、《...
随着年龄增长如何保护心脏
健康
?50岁起,做好这5件事很重要
答:
而这种问题,往往也是早期
心血管
疾病的一种征兆,也值得特别注意。上述的这5个方面,是我们随着年龄增长,保护心脏 健康 的5点生活注意事项,希望能够对中老年朋友们保护好自身的心脏 健康 有所帮助,也欢迎大家积极转发分享,让更多人看到这些 健康 知识,让我们共同助力,一起传播
健康 科普
知识。
荷叶茶有什么功效?
答:
荷叶茶的功效:1、喝荷叶茶能清新口气,让人满口含香,荷叶茶作为一种香料,早已被众多的厂家开发了出来。在很多的饮料中都添加了荷叶茶香料。最普片的是有些地区将荷叶茶做为枕头,这样在谁觉的时候也会发现,满头香气缭绕。2、荷叶茶可以让人的皮肤更
健康
。荷叶茶有对治疗便秘有极大的疗效,对于便秘...
听说控能食品很
健康
,有人能给
科普
一下吗?
答:
低GI食品通常含有更多的膳食纤维、
健康
脂肪和蛋白质,而含有较少的普通糖(如葡萄糖和蔗糖)和淀粉(如小麦面包和土豆)。常见的低GI食品包括燕麦、扁豆、豌豆、苹果、奇异果、柑橘类水果、绿色蔬菜等。食用低GI食品有很多好处,可以帮助维持血糖平衡,预防糖尿病、
心血管
疾病等慢性疾病;有助于控制体重,...
洋葱的降压作用有多少?能替代降压药吗?
心血管
医生告诉你
答:
我在很多的
科普
文章里面都提到过,高血压患者的饮食最重要的是控制盐的摄入,也就是说盐巴要少吃一点。有人就会说了,盐为百味之首,如果做菜没有盐巴,那还有什么味道呢?其实这只是一个饮食习惯的问题,如果长期吃的比较淡,你就不会觉得那些过分咸的食物有什么好吃。而且既然生病了,那总得做出一点...
酵素与心脑
血管
疾病
答:
前面已经向大家介绍了不少酵素的作用。其中有一条就是酵素可以预防
心血管
疾病。今天我们就从专业角度给大家
科普
一下 挚曲派西梅西柚酵素针对心脑血管疾病进行了细致研究。由于长时间饮食习惯问题,饮食中脂类过多,醇类过多。同时又没有合理的运动促进脂类醇类的代谢障碍,导致体内脂类醇类物质逐渐增多,掺杂...
「掌健识」
科普
高血压50问?(第十期)
答:
中国高血压患者教育指南中指出:运动可降低安静时的血压,一次10分钟以上、中低强度运动的降压效果可以维持10-22小时,长期坚持规律运动,可以增强运动带来的降压有效果。所以适当增加生活中的体力活动有助于血压控制和促进
健康
。目前高血压防治还有哪些误区?(图片源于网络)供稿:上海市医学会
心血管
病分会...
喝酒是升高血压,还是降低血压?
心血管
医生告诉你
答:
关于喝酒和高血压的关系,已经在我的视频和文章当中多次的提到,在临床工作中也是天天讲月月讲,但是几乎还是每天都有人问,说明我们的
科普
工作任重道远啊。今天就再来“老生常谈”,说说高血压和喝酒的关系。现在的研究已经非常明确,长期大量喝酒是导致高血压的重要危险因素, 尤其在我们中国人当中更为...
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