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心理学十大金句
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金句
答:
【给自己点亮一盏心灯】美国
心理学
家科亚斯说:“我们人生中90%的不幸,都是因为不甘心而引起的。”越是不肯放过的事情,越会让人失去更多,使自己陷入亲手编织的痛苦牢笼中。生活这道题,无论怎么解都会有遗憾。很多时候,我们选择沉默,选择不说,不是因为无所谓、不在乎。而是因为我们渐渐明白:如果...
心理学
篇-由内而外、由外而内
答:
关于今天的文章,自己原本想将自己所作的
心理学
笔记全部汇总,让后将其中的关联内容整合形成一个新的篇章,但是转念一想,为什么要去整合呢,就这样按照记录笔记的顺序写出自己的文章,说不准也会有其他的意外收获。 一、自我实现有预言 自恋是自我实现的必经阶段,它虽有不完善的方面,但却是我们实现自强所必须的土壤。
自我发展
心理学
21丨思维弹性:思维是如何进化的?
答:
学了
心理学
之后,我发现自己并不是跟所有人打交道都有困难,跟熟悉的朋友在一起时,我也是很放松的,而且我很享受别人听我说话。所以在那段时间,我就有意识地不用敏感内向来形容自己。这是“见山不是山”了。可实践了一下,有一天我就想,干嘛这么累,钱钟书先生说,偏见就是一种思维的休息,我...
自我发展
心理学
24丨关系的语言:如何听懂别人的“话外音”?
答:
爸爸说:“孩子这么小,现在就学奥数,让孩子这么累干嘛?”妈妈说:“他明明有天赋的,认字都比别的孩子早,当然应该报。”爸爸说:“小孩子,学习抓这么紧,别到时候学废了!”从内容上:是争论孩子该不该学奥数,从关系上:我比你在辅导孩子上,更有发言权!例子2:妻子学了
心理学
觉得有用,丈夫...
自我发展
心理学
26丨不安全依恋:爱为什么会变成牢笼?
答:
自主、有选择、能为自己负责 二、为什么做不到 不安全依恋 三、依恋既能传达安全,也能传达不安全 四、不安全感影响自我发展 1.注意力在别人身上-——拖延症 2.敏感、自我价值感低-——讨好型人格 3.情感单一、无法开拓-——忽略了自己的感受 五、怎么办-创造新经验 小步子 课题分离
金句
:1. ...
自我发展
心理学
29丨都是我的错:如何突破关系中的自责?
答:
我为我生命负责,你为你生命负责 三、家庭中更难遵守边界 三角化危害的第三点 四、“都是我的错”根源:我很重要,我很有用 我们宁愿内疚和自责,也不愿承认自己的无能为力 五、两种镜像思维的比较 对内,对外,同时存在,互补关系 思考:区别“我要承担起自己的责任”和“都是我的错”
金句
:1...
自我发展
心理学
42丨人生故事:如何赋予经历意义?
答:
关键点:一、新的意义 意义感来源于人生故事 二、人格 1.基本特质 2.个性化的应对方式 3.人生故事 三、人生故事很重要 1.故事对我们的影响 A.影响记忆 B.看待现在,看测将来 2.故事的分类 A.挽救式 B.污染式 四、怎么把故事变成挽救式 赋予故事意义
金句
:1. 这个故事,已经不再是一个功败...
自我发展
心理学
06-小步子原理:如何走出改变的第一步——奇迹提问_百度...
答:
一、小步子原理核心思想:控制你能控制的事情,接纳自己的不能控制的事情。作用:小步子能让大象体会到改变的好处、产生希望感、迈开步伐。二、奇迹提问:往回看,让大象想过程,绕开大象的防御机制,迈开第一步,路在脚下。
金句
:1. 小步子原理的核心,是让你专注到当下你能做的事情上。至于...
《也许,你应该找个人聊聊天》
金句
整理
答:
2.瑞士著名
心理学
家卡尔·荣格说过:“人们会想尽办法,各种荒谬的办法,来避免面对自己的灵魂。”但他还说过:“只有直面灵魂的人,才会觉醒。” 3. 没有什么比从痛苦中解脱更令人向往了,也没有什么比丢开依赖更让人害怕了。 ——詹姆斯·鲍德温 4.因为只有当人们意识到自己有能力,且必须靠自己的能力去建构生活,...
阿德勒
心理学
的核心概念及对教育教学的启发
答:
《阿德勒
心理学
》这本书只读了一遍,头脑中只有这几个核心概念,要想深入理解阿德勒的个体心理学的精髓,进而理解人性超越自卑,拥抱自身拥抱世界,让更多的孩子因此而受益,有时间我会再读一遍,细致梳理,深入沉潜并学以致用的。 2021.8.22 附《阿德勒心理学》
金句
: 1.努力让自己看起来很强,看起来比一般人优秀的人,其...
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