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心理学十大金句
治愈系插画
心理学
绘本,带你重拾“天生我才必有用”的信心
答:
作者把
心理学
理论的说教,转化为“考拉小姐”的心理蜕变及心智成长的有趣过程。整本书的色彩呈粉红系,与书封呆萌的考拉形象结合起来,非常抓人眼球,也很治愈,让人极有继续阅读下去的欲望。小动物的插画和文字相结合,排版舒朗,让人赏心悦目。每一章节里都有激励人的短句,可以成为自我疗愈的
金句
。...
自我发展
心理学
18丨WOOP思维:张力如何变成行动力?
答:
先想好处,再想障碍 四、执行意图:如果……就……结合第一章行为篇的“行为检验”还有“场”,以及情商的提升执行力 五、WOOP思维:克服障碍的计划 W ——Wish,就是愿望的意思 O——Outcome,最好的结果是什么 O——Obstacle,设想可能遇到的障碍 P——Plan,计划,如果……就……
金句
:1. ...
如何讲好林文采式
心理学
课程之探索
答:
12老师,您的心理营养讲得很简单,情绪管理也挺起来不难,但是,我听出了里面有很多发展
心理学
,精分(这仅是我知道的,汗颜)等丰富的东西在里面,但是您讲的时候四两拨千斤,所以要想讲课好,读大量的书真很重要很重要的! 老师说:当然是,每个理论的背后我都是阅读了大量的相关书籍,基本上是所有相关的书籍都读完了,然...
自我发展
心理学
45丨成年早期使命(一):如何学会爱的能力?
答:
金句
:1. 当我们脆弱的部分能够在亲密关系中被接纳时,它们就不再是我们需要藏着掖着的秘密,不再是我们需要从自我中排斥的部分了。它会整合到我们的自我概念里,让我们更能接纳自己,也变得更完整。2. 在这种承诺中,你也学会了深刻的托付、联结、责任和信任到底是怎么回事。你的自我,从一个人...
再读经典-《穷查理宝典》
答:
例如数学的复利思维、排列组合思维、概率思维等,物理和化学的临界点模型、熵增模型,生物学的进化论、现代达尔文综合模型,
心理学
的人类误判模型,工程学的冗余备份模型等等,在从一开始接触《穷查理宝典》就了解多元思维模型的重要性,在我的公众号中也整理过一些思维模型,经过整理并在实践中去使用,会让自己的头脑更加清晰...
自我发展
心理学
17丨创造性思维:行动的张力从哪里来?
答:
金句
:1. 你越是爱它,越是希望它问世。这种张力就越大,它就越会推动你持续行动,直到最终把它完成。 2. 创造型思维是以目标来思考现实,先想我要什么,再想现实是怎么样的,环境能够提供什么,再去想办法弥补目标和现实之间的鸿沟。3. 为目标而行动的人,一切现实都是条件。为了保...
自我发展
心理学
34丨转折期:为什么逆境是人生的新机会?
答:
金句
:1. 自我的发展,也需要经历很多次这样的脱壳,这同样会给我们带来痛苦和迷茫。但这不是自我的问题,恰恰是自我发展需要经历的道路。2. 这个阶段的变化,常常孕育着新经验、新思维、新关系的产生,它是转变的综合,也常常伴随着更强烈的情绪波动,会持续更长的时间。它不是一种发展的量变,...
情绪
心理学
:学会这四种方法,让你的情绪不再被别人左右
答:
下面就让我们来看情绪
心理学
带给我们的4种方法。1.技法:沉默回避 首先想象你的头上有一根血槽(脑补街霸),假设你的情绪越激动,血槽的血就越少。然后,请回想过去你与他人做无意义争论的场景。每个人在血槽为0的时候就会情绪失控,而某一情况下血槽都有一个最大血量。比如说,是7。当伤血超过了7,...
自我发展
心理学
27丨关系的三角化:当心成为痛苦的“夹心人”
答:
金句
:1. 三角化最大的问题,就是固化了我们的某个角色,让我们没有办法自由地表达我们自己的情感、想法和立场。 2. 父母吵架经常会影响孩子的
心理
健康,怎么影响的呢?不是吵架本身,而是这种三角化的关系造成的。 3. 我很想跟你们保持好的关系,可是我不想卷入你们之间的...
改变,从体验开始DAY4武志红
心理学
365天
答:
一、思维导图 二、
金句
1、觉知自己的自我实现的预言,需要有体验帮你去发现。想改变这个自我实现的预言,也一样需要体验。2、如果只有意识上树立了目标,而潜意识上却是自卑的,就只会感觉到巨大的压力,不会有正向的结果。3、自我实现的预言其实大部分是对体验的提炼和总结,所以不管是觉知你的预言...
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