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弹跳1米以上的中国人
怎样练
弹跳
力?要练到能跳
1米
要多久?
答:
1. 将脚尖抬到最高点,2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm 蛙跳练习是必要的,对于
弹跳
力的提高有一定的帮助,因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外,还有其他的一些方法。第一种方法,是最有效的,也是难度最大的,可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法:挖个坑,大概
一米
左右...
174
弹跳
多少能胯下扣篮
答:
174算你站立摸高230,再跳75厘米能扣篮,如果腰腹健康的话,跳到90厘米就可以大风车了,也就是能摸到篮板上的那个小框的顶。。胯下的话起码要跳110厘米,就是头离篮筐10-15厘米,而单单
弹跳
好也扣不了,要有很好的腰腹力量,卧推起码要100KG 最重要的是坚持,我也15岁身高170,弹跳近
1米
,...
...今年初一,170,原地220cm,起跳295,下学期有篮球比赛,我想把
弹跳
...
答:
有些人天生的就能跳,在
中国人
中间,一万个人中总会有几个。我高中时校队的一个师弟,
一米
七三的样子,进校队前从来没参加过专业体育训练,他只要助跑两三步就可以很轻松的双手吊筐,标准的三米零五的篮筐。在我自己做了老师,我带的校队中,有一个学生,身高一米七七,站在标准篮筐下一个深蹲跳起,可以双手吊筐。不过...
多高可以扣篮?
答:
如果是经常练习篮球的话一般
1
.85米就能经常扣篮!有的1.80或者1.8
一
下的能扣,但是没有办法连续扣,要等爆发力最好的时候才能扣,比赛的时候基本没有见过他们扣过!1.85
以上
才差不多!
谁
弹跳
最好垂直的
答:
土豆韦伯 垂直
弹跳
120厘米 1986年扣篮冠军(最矮扣篮王170厘米)估计这小子是地球上蹦的最高的 J博士”欧文 垂直弹跳104厘米 绝对弹跳114厘米 J博士”欧文无疑是最早把扣篮演化成一种行为艺术并带到NBA赛场
的人
.(1984年扣篮大赛第二)克莱德·德雷克斯勒 垂直弹跳90厘米(曾把球扣进过3米60的篮筐!连...
中国
曾经有
一
个非常天才的球员,曾经与范 巴斯滕齐名?
答:
李华筠 李华筠 生于1963年。辽宁旅大人。身高
1
.73米。十岁开始踢球,1979年进入旅大市业余体校,1980年进入辽宁省业余体校,同年入选
中国
中学生足球队,参加亚洲中学生足球锦标赛。1981年入选辽宁省青年队,同年入选中国青年队,赴阿根廷受训三个月。1982年参加亚洲青年足球锦标赛,1983年参加世界青年足球...
我
一米
七八想扣篮要怎么练
弹跳
?
答:
弹跳
靠后天练习的话,不会有多大长进。主要还是先天的骨骼类型,身体协调性。一般弹跳好
的人
,跟腱都细长,仔细观察
一
下NBA的运动员就会发现。
两年增
弹跳
五十厘米计划。
答:
1. 将脚尖抬到最高点, 2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm 蛙跳练习是必要的,对于
弹跳
力的提高有一定的帮助,因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外,还有其他的一些方法。 第一种方法,是最有效的,也是难度最大的,可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法:挖个坑,大概
一米
左右深。你的腿上绑...
...身高184厘米 体重80kg 正规的篮筐能抓住
弹跳
在60-70厘米之间 请问...
答:
小伙子有前途啊,身材很标准,加强锻炼应该还能长高。
弹跳
还可以,跳到80cm才算高。你下一些外国的弹跳训练教程(推荐 air alert弹跳力训练法http://v.youku.com/v_show/id_XMTE5ODUyNDA4.html),我同学就试过坚持了3个月,提高了5cm弹跳,但一定要严格按教程要求,不能松懈,很累的。你还年轻,...
我现在
1米
64左右,怎么练
弹跳
力才能扣篮?
答:
二、像乔丹这些
弹跳
那么好的‘职业球员’弹跳也才
1米
左右 三、我立定跳远初三中考体育时测的是2米8,不过我的弹跳才70多厘米(打球抢篮板时感觉都不错了)四、在NBA职业球员中最矮能扣篮的如果没记错好像是1米7,至于他的臂展不了解,这已经是很少的人才了 当然锻炼肯定是能够提高你的弹跳,方法...
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