怎么做才能不失眠,才能让自己睡个好觉呢?答:我已经失眠好几次了,失眠好痛苦哦,眼睛闭着,可是却睡不进去,这对我简直就是一种折磨,这种情况,有时会有时不会,这是怎么回事,那位朋友能告诉我一下呢,谢谢了... 我已经失眠好几次了,失眠好痛苦哦,眼睛闭着,可是却睡不进去,这对我简直就是一种折磨,这种情况,有时会有时不会,这是怎么回事,那位朋友能告诉...
我好烦恼啊,天天晚上做梦,已经八九年了,有时还失眠,^^^答:我好烦恼啊,天天晚上做梦,已经八九年了,有时还失眠,^^^ 每天一到睡觉的时候,脑子都很乱很乱,都管不住,乱七八糟的,,好苦恼,黑眼圈都出来了,有什么药或者偏方之类的... 每天一到睡觉的时候,脑子都很乱很乱,都管不住,乱七八糟的,, 好苦恼,黑眼圈都出来了,有什么药或者偏方之类的 展开 我来答...
晚上老是睡不着,就是睡了也不塌实,很浅的。答:进而易导致“恶性循环”,使失眠一次次得逞,进而威胁人体健康,影响容颜美观 建议治疗 暗示疗法据悉,暗示一般表现为消极暗示和积极暗示。 据悉,很多失眠者总是习惯在失眠时计算时间:现在几点了,我已经失眠多久了?有些人对时间的依赖、参考心理十分严重,想知道时间的意愿往往成为干扰睡眠的障碍,并在心理上感到时间已经过...