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左右手运球要练多久才能很熟
篮球
运球
怎么练
答:
你应该学会怎样
运球
,更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。应该用手指运球,而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作。
要训练
两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球,熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时...
怎样
才能
在一个月里练好
运球
?
答:
第二应该用手指
运球
,而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作。
要训练
两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球,熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度,先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好...
如果刻苦
训练
!
多长时间能
成为
运球
高手
答:
体育这个东西,只有一直保持身体的灵活性
才可以
。加油把,多做点体育锻炼有好处。
练运球
,其实相对来说运动的比较全面一些,对身体灵活性,反映,体力,都有提升。如果你想快速提升运球能力,前期不要只打对抗性比赛,尽量自己找个空场地,2个篮球筐来回运球上篮,这个篮球筐上完蓝紧接运球去下一个篮筐,...
怎么练好篮球!
答:
第一:基本功最重要,尤其是运球;如果你想速成,那我交你个方法,用不用看你!每天
左右手运球
个1000次,左右手交替运球1000次,如果你能坚持一个星期,我想你的运球已经不成问题。第二:身体!身体不仅仅是革命的本钱们也是打篮球的本钱!不管你是打哪个位置,身体素质都尤为重要,根据自己主要打的...
篮球
运球
技巧
答:
注:
练习
时不要单单的用左手拍球 那样浪费时间不说 效果 还不怎么好 要结合型运用
左右手
的交换配合 1.左右手来回
运球
原地拍球 两腿分的不
要太
开 一般情况就用手指来运球 不是手指头 是手指 这样熟悉球感比手掌拍球要好得多了 其次篮球买个好点的 不要买那种跟铁皮一样的球。。
练熟
后下...
怎么提高
双手
的
运球
手感,
特别
是左手的手感
答:
付出了一定有回报 我一步一步给你解释清楚 平时
训练
就多胯下
练习
因为胯下
运球
的时候
左右手
都能很好的运用 跨下运球 也可以找到左右手的节奏 注:练习时不要单单的用左手拍球 那样浪费时间不说 效果 还不怎么好 要结合型运用 左右手的交换配合 1.左右手来回运球 原地拍球
练熟
后下压自己的身体 ...
如何
练习
左手
运球
和转身?
答:
低手和高手上篮的要求是一样的,只不过要找一下低手的篮板点
练习
方法:站在底线,持球连续做三个背后
运球
,每个都是能发起进攻的那种就是不是那种很直的背后,很直的在你进攻的时候就需要调整,浪费了你宝贵的突破时机。是连续的做三个不要变脚步,做完后做一个加速冲刺(切记!!!背后运球的手部动作和别的不同一顶...
篮球
运球
的
练习
办法
答:
首先肯定是熟练的掌握
左右手运球
如果两边练好了 对付一般菜鸟一个变相就可以过了 如果打高手 就
需要练习
胯下和背后运球 每天原地8字运球 有时间就可以做 然后把球绕着背 不停的转 至于计划就 1每天原地左右手拍500下球 2绕篮球场两圈 左手一圈 右手一圈 在你们院子也可以练 可以不断加速直到...
如何 可以练好
左右手
上篮
答:
一步一步给你解释清楚你先
练练运球左右手
的交换配合 左右手来回运球 原地拍球
练熟
后下压自己的身体 重心下移 拍球速度加快 跨下与球 左右手跨下来回运球 不熟的话先用手掌拍球 练熟后在用手指拍球 练熟后 身体向下压 拍球速度加快!背后运球 找到感觉 掌握节奏 这个就是要靠自己的熟练程度了一步...
问下高手,习惯用
右手
的人左手
运球
有没有不同的感觉?脚步有没有要改的...
答:
。。等
左右练
的差不多了,中心脚就应该随意哪只脚都不会觉得别扭了。。。平时练习时多用用左手,打野球时不怎么防守强度大也可以多运用一下左手,最好是学着没事的时候左手在手上颠球,在篮下练习勾手,练习久了,手指回灵活很多。。不看球
运球
时必须
要练习
的,球感好的话一年应该可以练习的很自如...
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