55问答网
所有问题
当前搜索:
寒假怎么吃不胖
我的腿很
胖
,脸大,我想趁这个
寒假
减下来,我能吃苦,我希望你能帮帮我...
答:
控制饮食最重要,零食别随便吃,晚上吃点水果别吃饭,每顿饭只吃7分饱千万不能吃撑了,能坚持下来就行。选择运动的话要根据你的体质,就怕你一直运动但是过过就不运动了 这样会反弹的,可以选择匀速慢跑。跑半个小时以上才会有效果
寒假
里、
怎么
减肥???
答:
苦瓜熟食性温,生食性寒,因此脾虚胃寒者不应生吃。此外,孕妇应慎食。 肥胖在当今世界像一个瘟疫,从一个国家到另一个国家,从一个人到另一个人不断蔓延,“特效”减肥品也不断出现,但肥胖的脚步却从未停止。但在我省汉中,有一部分人再吃也
吃不胖
,身材苗条纤美,皮肤光洁细嫩,这是为什么?他们有什么秘密? 中央...
寒假怎么
减肥
答:
我一般冬天就会长胖,这绝对是正常现象,养膘的季节到了。所以,我会比较控制自己在冬天少吃一点,但还是要吃,就是少吃零食,少吃坚果食品,时不时就动一动,能站着就不坐着。晚上,就算不出去散步,也会在家里或者学校来回走40分钟。于是,到目前为止,我只比夏天最瘦的时候长了5斤,也看不太...
假期后
应该如何
快速减轻体重?
答:
在加上
寒假
快过年了,家家户户都闲了下来,过年准备了好多好吃的,鸡鸭鱼肉五花八门,基本上肉食都特别的多,每天都吃肉,还不运动。
不胖
才怪呢。我就是一个典型的例子,一到假期都要回奶奶家,我奶奶看我回来了,基本上顿顿不离肉,我一个假期能够胖七八斤,吃完了吧就后悔了,长肉了,太胖了...
求【有效】
寒假
减肥计划
答:
一定要注意饮食 减肥考验的更是意志力 不能暴饮暴食 感觉不饿就好了 饭后30分钟尽量在动 无论你做什么 不要坐着就ok 做仰卧起坐 我推荐 晚上做效果更好 一开始可以是10个左右 以后越来越多 直到能一口气做3分钟 坚持一周效果就很明显 但要注意 晚饭尽量不要吃多 这样效果会更好 没事的时候就...
请教一下大家,学生用什么方法减肥是健康的呢?暑假时间或者
寒假
的?
答:
双腿并在一起,双手放在身体两侧。2.吸气双手和上半身不动,双腿一直并着,向上慢慢举成45度,保持1分钟,完成一次吸气吐气过程。3.再努力往上抬大腿,腿与上半身90度直角,小腹肌肉紧绷,吸气时注意收腹,吐气时气从鼻孔出来,保持1分钟腿再慢慢放下 按照这个办法在暑假或者
寒假
都可以。
急求
寒假
减肥方法。各位经验人士帮帮忙啊...
答:
这个方法短期见效更快,基本上1个月就能瘦10斤,而且坚持半年之后,就真的会变成
吃不胖
的体型哦。因为我们的身体每天大约5—6小时要进食一次,所消耗的热量都是吃进来的东西。而身体内部已经有的脂肪和热量就得不到充分的消耗。所谓僧侣式减肥法,就是遵循“过午不食”的原则,在中饭之后,坚决杜绝任何进食,以及任何含...
我的腿很
胖
,脸大,我想趁这个
寒假
减下来,我能吃苦,我希望你能帮帮我...
答:
一天至少一个苹果。最好两个,帮助排便。非常有效,早晨起来喝一杯温水,以及适当有氧运动
寒假
到了
怎么
能减下体重
答:
你才13岁啊,这是发育的时候,最好不要减肥啊,不要说为什么别人都那么瘦,因为每个人的发育时期不一样,有的人早,有的人晚。。。还是先好好的长身体吧,等到以后长的差不多了,说不一定自己就瘦了啊。。。呵呵,还是那句话,发育的时期,不要减肥哈,可以多吃点水果、蔬菜哈~~...
怎样
用一个
寒假
的时间 瘦20斤?
答:
冬天是最
容易发胖
的季节,因为不
怎么
运动,新陈代谢慢,不过这时候减肥也是最有效的。多喝水是一个最简单基本的减肥方法,而且还能美容补水。干燥的冬天是很需要的。其次就是节食了,减肥必须付出代价的,控制好自己的嘴巴,比什么都重要;还有就是运动,多吃水果青菜,其实减肥就这几种,你也一定都知道...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
多吃不胖
吃不胖
你胖你先吃
吃香蕉会胖吗