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太极拳的特点要领
陈氏
太极拳有什么特点
答:
太极拳不仅在外形上是独特的,而且在内功上也有其特殊的要求。练太极拳时,首先要用意不用拙力,所以太极拳在内是意气运动,在外则是神气鼓荡运动,也就是说既要练意,又要练气。这种意气运动
的特点
是
太极拳的
精华所在,并统领着太极拳的其他各种特点。此外,练太极拳时全身放长和顺逆缠丝相互变换之下,动作要求表现出能...
武氏
太极拳的
基本
要领
答:
一、手型:武式
太极拳的
基本手型分为掌、拳、勾三种。1.掌:武式太极拳掌的要求是,五指自然伸展,互不靠拢,但也不要太开,以手掌宽为度,大拇指自然松弛,虎口自然圆开,掌心不要太凹或太张,以自然舒适为度。食指领劲,用意不用力。掌形成瓦棱状。2.拳:武式太极拳的握法是四指并拢,一...
意太极
太极拳有什么特点
?
答:
因此,可以说太极拳是一种意气运动。“以心行气”、“以气运身”和用意不用拙力,是
太极拳的
第一个
特点
。练
拳要领
概括如下:(1)练拳时,意识要贯注在动作上,以意行气,不可只顾默想内气如何运行。(2)练拳时动作要顺遂、沉着,劲运到终点时要表现出劲别来,这是使意气得到鼓荡的三个措施。...
太极拳
1-4式动作
要领
答:
太极拳
1-4势
要领
,内容如下:第一势:预备势。上接无极桩势。(注:在演练太极拳之前,必须先站无极桩,预备势与无极桩姿势相同)第二势:起势 动作一:双臂缓缓向正前方提起, 掌心向下,提至与肩平齐。同时双腿随双臂的抬起缓缓仲直。舌舐上颚。目视正前方。动作二:双手由上向下按压至腹前。
练
太极拳
对身体各部位的要求
答:
太极拳的特点
是一动无不动,太极拳是一项全身运动,对身体的每个部位都有要求,下面是我为大家整理的关于:练太极拳对身体各部位的要求。欢迎阅读!简述练太极拳对身体各部位的要求 练太极拳一定要掌握正确的练习姿势,否则容易导致关节损伤,不仅达不到健身效果,而且还伤元气。(一)头颈 打太极拳要求...
太极拳特点
答:
练纯熟之后,这种缠丝圈就越练越小,达到有圈不见圈的境界,到那时就纯以意知了,所以顺逆缠丝对立统一的螺旋运动就成为
太极拳的
第三个
特点
。 练
拳要领
概括如下: (1)缠丝劲为太极拳命名的由来,没有缠丝劲就不能使劲环绕着身肢节节上升,达到完整一气。 (2)须知“贯串”的要求,不仅是运动须通过关节部分,而且...
太极拳
起源及流派
特点
答:
至于社会上流传的多种说法,以讹传讹或附会推想都不行,这些问题还有待有关专家进一步考证研究,一切都要靠事实说话,我们要尊重历史,更要尊重事实;关于太极拳起源的其它说法,还需要有证据的支撑以及专家学者的认真考证。 二、各流派太极拳起源与
特点
1、陈式
太极拳的
起源与特点: 陈式太极拳创始人为明末清初河南省...
练
太极拳的要领
答:
杨澄甫《太极拳术十要》就是练
太极拳的要领
。一、虚灵顶劲 顶劲者,头容正直,神贯于顶也。不可用力,用力则项强,气血不能通流,须有虚灵自然之意。非有虚灵顶劲,则精神不能提起也。二、含胸拔背 含胸者,胸略内涵,使气沈于丹田也。胸忌挺出,挺出则气拥胸际,上重下轻,脚跟易于浮起...
太极拳
起势动作
要领
答:
太极拳起势动作
要领
如下: 太极拳是我国古传的一种内家拳术,有着极高的修身养性价值和强体防身作用,深受 武术 爱好 者的喜爱。
太极拳的
运动原理和拳势作用是很科学的,其技击制敌效果也是非常显著的,现就太极拳起势制敌的时机及变招,来领略太极拳“粘随不脱,手足并用”的短打原理和“掤、捋、挤、按、采、...
陈式
太极拳的
内外一致
答:
太极拳的特点
是内外一致,既是将内气控制好外在的力的出。陈氏太极拳中所要求的内外一致到底是要求如何做呢?下面是我为大家整理的关于:陈式太极拳的内外一致。欢迎阅读! 陈式太极拳的周身相随内外一致 周身相随,内外一致的意思是指全身形成一个完美的运动体系,内要运行通畅,外要柔和舒缓协调。 陈长兴在 《十大要论...
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