每天跳绳1000次,坚持30天,身体会发生怎样的变化?答:跳绳后的第十周,sam的身体数据为:体重77.9kg,体脂率为8.0%。 仅仅十周,Sam的体重与体脂率就有了如此明显的变化,连腹肌都变得相当明显。 ②每天跳绳1000下,坚持30天 nahim也曾选择跳绳这项运动来改变自己的身体状态,并且每天跳绳1000下,持续了30天。 跳绳第一天,nahim的身材一样和大多数小伙一样,不胖但肌...
假如每天坚持跳绳一千个,一个月后身体方面有多大改变?答:一天跳绳1000个,一个月你会感觉到的跳绳比较轻松了,身轻如燕,体重可能不会有很大变化。但如果能继续坚持跳几年,你不但身体素质提高了,身体也会变苗条。贵在坚持,你能坚持多久? 我没坚持下来,我有个同事坚持跳绳,你看看她的视频。 如果你不是想减肥,那单纯跳一千个可以强身健体,每天跳跳有益身体 健康 。 如果...
你认为坚持运动是否会给你的身心带来改变,为什么?答:坚持运动给我的身心带来太多改变,太多好处啦! 首先从身体上,坚持运动使我保持年轻体态,我坚持运动10多年了,体重始终保持不变,身上的肌肉越来越多,肥肉几乎很少,不能说一点没有。因为我不像别人那样使劲的运动,要练出什么什么样的体形,使劲练,把自己弄得很累。我只是适当运动,不会使自己因为运动而变得精疲力尽...