55问答网
所有问题
当前搜索:
坐月子要怎么吃才营养
坐月子
掌握饮食4原则
答:
坐月子掌握饮食4原则 10月怀胎,生产仅在一朝。产妇面对身体大量气力虚耗的同时,此时还要哺喂母乳,除了
坐月子期间
的
营养
摄取外,
如何
修复身体、增加乳汁的分泌也都
需要
靠正确的食补与药汤来做对月子。本期特地邀请中医师与营养师来解答,提供正确的坐月子观念。 代谢修补没烦恼 俗话说:「月内没做好,呷老就艰苦」...
坐
月子期间该怎么吃
,
才能
保证产妇及婴幼儿
营养
?
答:
首先
月子期间要
适当的吃一些水果与蔬菜,补充足够的维生素,而且这样也不会便秘,如果觉得水果有点冷,可以用开水暖一下, 其次,宝妈在月子里可以比平时多吃一些鸡蛋,但是不要超过三个每天,还有鱼类、禽肉类等富含优质蛋白质的食物,也要多吃一些。总之宝妈在月子里应该注意均衡饮食。
坐月子要吃
什么营养餐
产妇营养
不可忽视
答:
1、红萝卜玉米排骨汤。玉米中的维生素B6、烟酸等成分,具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特点,玉米富含维生素C等,有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的
营养
物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。排骨有滋阴润燥、益精补血的功效,他给提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,提供钙质维护骨骼健康,...
坐月子吃
什么有
营养
好?
答:
除了要注意饮食方面的一些禁忌外,大部分食物
产妇
都是可以吃的,只要不吃生冷食物,各种肉类、蔬菜水果、粗粮都可以适当
食用
。1、酒蛋黑糯米汤。原料:酒,黑糯米,鸡蛋,红糖。做法:将黑糯米酒倒进锅内,加水煮30分钟,然后打入鸡蛋,加入红糖,煮至糖溶解即可。此食谱具有补血益气,驱寒祛瘀的功效,...
坐月子吃
什么东西最好有
营养
答:
但由于身体比较虚弱,所以也不适宜大补。可以多吃一些富含蛋白质的食物,蛋白质是人体组成的重要物质,起着非常重要的作用。所以产妇可以适当多吃一点富含蛋白质的食物,也就是说在
月子期间产妇
可以多吃一些瘦肉,多吃一些鱼肉,鸡蛋等,身体补充足够的
营养
物质
才能
更快恢复。帮助排恶露的食物 胎盘排出产妇...
坐月子怎么吃
有
营养
除了鸡蛋
答:
生产完后身体是非常虚弱的,
坐月子
基本可以吃鸡蛋来补充
营养
,可以蒸蛋或者煮着吃都很有营养。
月子
餐
怎么
做好吃又
营养
答:
月子餐怎么吃有营养
营养月子
餐食谱及做法 产后月子餐
该怎么吃
?月子餐怎么吃有营养?月子餐的吃法比较多,我们之前推的要么是单纯素食,要么是单纯一个食物的吃法,今天给大家分享一下荤素搭配这种吃法,因为这样
吃才能
保证
产妇
均衡营养的需求。一. 杂蔬鸡蛋面 食材:面条一把、鸡蛋1个、西红柿1个、...
剖腹产
坐月子吃
什么好,做法是
怎样
的
答:
答:“
坐月子
”对于
产妇
的身体恢复具有很重要的决定作用,尤其在饮食上
需要
注意。剖腹产手术后不能立即进食,要等到有排气后,证明没有肠粘连的情况,才可以吃东西。剖腹产后一周以内的饮食应以清淡
营养
为主,米粥、鸡蛋、面条、鲫鱼汤,这些都是剖腹产后一周内的最佳饮食,下面来看看馨妈新宝的金牌...
产后做
月子怎么吃
可以充分补充
营养
?不能陷入哪些误区?
答:
妇女产后身体的活力会受到很大的损害,这时一定要注意补充
营养
。也就是我们常说的
坐月子
。在月子里一定要均衡营养,多吃一些易消化的高蛋白营养品,如鱼和鸡蛋。添加一些水果或蔬菜。在月子里还要少吃多餐,均衡营养。不要暴饮暴食。注意不
要吃
生、冷、辛辣、刺激性的食物。多喝汤水,可利于
产妇
乳汁...
孕妇在
坐月子期间怎样吃才
算
营养
全面?
答:
很多老一辈的人认为产妇
坐月子
,食物的种类尽量单一、清淡、稀软一些,才能保证新妈妈身体快速恢复。月子里新妈妈吃的最多就是小米、红糖、鸡蛋、龙须面。这样的饮食结构非常的不合理,不到不利于新妈妈身体恢复,也不利于提高乳汁质量。
月子期间如何吃才能
保证
营养
全面?食物种类要多样化 月子期间的饮食要求
必须
...
棣栭〉
<涓婁竴椤
3
4
5
6
8
7
9
10
11
12
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜